Batony lodowe z surowej czekolady {wegańskie – bez glutenu}
Bon je dois vous avouer quelque chose, je viens de retrouver cette recette au fond d’un placard poussiéreux de ma galerie photo et elle date de plus d’un an (hum hum) ! Bref je me suis dis que ça serait dommage de ne pas la partager avec vous, car j’ai encore le souvenir que ces barres glacées crues étaient à tomber (ahhhhh l’apesanteur !). #Petitpointmétéodujour : ici c’est alerte canicule, 30 degrés à l’intérieur (normal quoi l’été à Grenoble !) ce qui me donne l’impression de vivre dans mon four (sauf que je ne suis pas un croissant) i nawet z tobą nie rozmawiam, kiedy noszę dziecko w nosidełku, to znaczy przez połowę czasu ! OK, przestanę narzekać i zwrócę się do ciebie (nie oglądaj się za siebie, taki jest sposób mówienia !) do tego małego przepisu. Wszystko jest surowe, więc nie trzeba gotować, a te super produkty są również dla nas bardzo dobre. (Zaczyna się składać z wielu supersów w jednym zdaniu. !). Nie dziękuj mi za ten świetny artykuł., Zjadłem dziś rano klauna !
zostawiam Cię, Myślę, że wrócę i przygotuję te lody, popijając Lemoniada !
- DLA PODSTAWY
- 170 g gryki
- 130 g dat
- 80 g orzechów nerkowca
- 45 ml de sirop d'agave
- 25 ml de lait de riz ou d'amandes
- 25 g surowego proszku kakaowego
- DO LODÓW
- 2 banany
- 30 g d'huile de coco
- 3 cuillères à soupe de sirop d'agave
- 2 łyżki surowego kakao w proszku
- DO SZKLIWA
- 2 łyżki surowego kakao w proszku
- 20 g de beurre de cacao cru ou d'huile de coco
- Do podstawy, z grubsza wymieszaj kaszę gryczaną, les noix de cajou et les dattes puis ajoutez au fur et à mesure le lait végétal et le sirop d'agave. Na koniec dodajemy kakao.
- Rozłóż w kwadratowym lub prostokątnym naczyniu.
- Mixez ensuite les bananes avec le sirop d'agave, l'huile de coco et le cacao et versez par dessus le mélange dattes/noix/sarrasin.
- Zarezerwuj w zamrażarce 3 godziny.
- pokroić w batoniki lub kwadraty, następnie wymieszać kakao z masłem kakaowym i polać batoniki przed podaniem !
Sandrine | Truskawka & Bazylia
2.8.17To wygląda naprawdę dobrze ! Fala upałów też tu zobowiązuje, zjadłabym to na przekąskę 🙂
Emilie
7.8.17Dziękuję moja piękna 😉
przystań
2.8.17Dobry wieczór,
Być może głupie pytanie… Gryka, czy ma być surowe czy gotowane?
Emilie
7.8.17jest surowe 😉
Ile
3.8.17Te batony wyglądają bardzo smakowicie ! Ja też ostrzegam przed falą upałów (38 stopnie prognozowane na dziś po południu) i odświeżam się sokiem z cytryny i herbatą majową, Współczuję Tobie i Twojemu dziecku
Miłego dnia 🙂
Emilie
7.8.17Dziękuję Elo, rozumiem Cię również tutaj, staramy się odświeżyć jak tylko możemy !!!
Miłego dnia 🙂
Muriel
3.8.17Ten mały komentarz jest zbyt mocny 😉
Sposób życia Mel
3.8.17Wygląda naprawdę smakowicie !
a zdjęcia są świetne !!
Pocałunki
Emilie
7.8.17dziękuję Mel 😉