Sałatka kamut, dynia i ciecierzyca

Salade de kamut

Le kamut, vous connaissez ?! Nie ! Et bien il faut tout de suite vous y mettre alors, car cette céréale, ancêtre du blé, est un vrai petit trésor. Et avec son petit goût de noisette, elle se prête à toutes vos préparations, mais attention, elle est juste un peu longue à cuire !

Le potiron est encore sur les marchés, pas encore supplanté par les légumes du printemps il devient l’allié idéal pour nos salades complètes.

Salade de kamut

Salade de kamut

Si vous voulez emporter cette salade en lunch box, pensez à garder vos graines de potiron toastées à part, afin que vous profitiez de leur croquant au moment de déguster !

Sałatka kamut, dynia i ciecierzyca

Składniki (wlać 2)

  • 150 g de kamut
  • 1 petite boite de pois-chiches
  • 300 g de potiron (courge musquée)
  • 1 poignée de graines de courge
  • 1 filet d’huile d’olive

Na winegret

  • 3 C. o godz. Oliwa z oliwek
  • 2 C. o godz. d’huile de potiron
  • 2 C. o godz. ocet jabłkowy
  • 1 C. o godz. de shoyu

Opis

Rozgrzej piekarnik do 200°.

Épluchez le potiron et découpez-le en tranches. Disposez les tranches sur une plaque allant au four, arrosez d’un filet d’huile d’olive et enfournez 20 min. Książka.

Faites cuire le kamut comme indiqué sur l’emballage. Réservez afin de laisser refroidir.

Coupez le potiron en morceaux, mettez-le dans un saladier avec le kamut et les pois-chiches.

Faites toaster les graines de courge dans une poêle pendant 5 minutes en remuant fréquemment et ajoutez-les à la salade.

Réalisez la vinaigrette en mélangeant le shoyu, le vinaigre et les huiles et versez sur la salade.

Salade de kamut

Skosztuj bez zwłoki.

Emilie

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Emilie Par Emilie
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15 Uwagi
  • Lilie
    5.3.13

    mmm, cette salade est juste parfaite, vraiment goûteuse et équilibrée, je valide ! Je connais le kamut sous forme de farine mais pas de grain. Tester, donc, miłosierdzie ! :)) Pocałunki !

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  • lacuisineducorti
    5.3.13

    J’adore ta salade !! Je garde précieusement l’idée 🙂 Merci

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  • raj kulinarny
    5.3.13

    Une délicieuse idée
    Je te souhaite un agréable journée
    Waleria.

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  • Perliczka Aix
    5.3.13

    je crois que je n’ai jamais mangé de kamut… notuję, notuję !

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  • BoopCook
    5.3.13

    j’aime beaucoup cette salade hivernale =)

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  • Natalia
    5.3.13

    On dirait du blé blanc perlé. Est-ce autant croquant ?

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  • Blog kciuka
    6.3.13

    Je ne connais pas le Kamut comme ça. Je connais la farine, car à Lyon on fait beaucoup de pain à base de cette farine.

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  • Bene
    6.3.13

    Depuis le temps que j’ai envie d’essayer le kamut, votre recette a l’air parfaite pour un petit pique nique (on fait semble d’être au printemps pour qu’il arrive plus vite) !
    Bardzo ładne zdjęcia (jak zawsze).
    Pocałunki !

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  • Emilie
    6.3.13

    Merci les filles 😀

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  • Maria
    6.3.13

    Voilà qui me donne bien envie, je vais tester cette céréale dès que j’en trouve 🙂

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  • Lolotta
    6.3.13

    Je ne connaissais pas le kamut.. Mais à voir la salade, ça me donne envie de me mettre a sa recherche!

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