Figi smoothie, nasiona chia i mleko kokosowe, « pożywienie »
Ça n’est pas la première fois que je vous propose un smoothie sur le blog, daleko stąd, mais c’est en tous cas mon premier smoothie figues. J’ai nommé « le superfood », oui car c’est un super smoothie (si si regardez bien, il porte une cape !!!) à base de figues, nasiona chia i mleko kokosowe. Et quoi de mieux que ma figue préférée, la figue violette de Soliès pour un joli smoothie tout doux, figue avec laquelle j’avais fait mes toutes premières recettes comme les figues rôties ! W każdym razie, Zdecydowanie radzę wybierać figi ekologiczne lub nieprzetworzone, ponieważ jak wszystko jest spożywane na fig…
Naprawdę podobała mi się konsystencja, jaką dają nasiona chia, a figi wspaniale komponują się z mlekiem kokosowym. Oto idealne małe smoothie na trudne poranki, z rozczochranymi włosami, oczy spuchnięte i półprzymknięte, oddech… (Uzupełnienie listy pozostawiam Wam. !!!) !
- 8 figi (tutaj fiolet Soliès)
- 1 łyżka nasion chia
- 25 cl mleka kokosowego
- mleko roślinne (opcjonalny)
- Figi umyj i pokrój w ćwiartki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
- W razie potrzeby rozszerzyć odrobiną mleka roślinnego zgodnie z pożądaną konsystencją.
- Pij świeże.
Dobry koktajl i dzień dobry !
Emilie
Oliwia
16.10.14mmmhm strasznie kuszące, Nigdy wcześniej nie próbowałam nasion chia., Jestem bardzo ciekawa, muszę kupić 🙂
Emilie
17.10.14Dziękuję Oliwia, tak, byłem zaskoczony wynikiem, te małe ziarenka inspirują mnie do wielu rzeczy !
aksamitna czerwień
17.10.14Twoje smoothie jest super, ale desperacko mam ochotę na nasiona chia!
Dziękuję Emily!
Emilie
17.10.14Osobiście znalazłam je w sklepach ekologicznych, ale to prawda, że trudno je znaleźć !
Céline Mój ogrodnik w rondlu
18.10.14Obietnica dobrego poczęstunku i dobrej miski energii na cały dzień: parfait!!
Emilie
19.10.14Och, to prawda i wymaga energii !!!
Marielle
20.10.14Hmmm to tak dobrze wygląda ! Przynajmniej chce się wstać 🙂
Emilie
21.10.14Ach, więc odniosłem sukces w moim zakładzie !!! Dziękuję Marielle 😉
piękny zamek
30.3.17emmm wygląda smakowicie …bardzo dziękuję za ten przepis , Mógłbym go użyć dla mojego ojca, który ma cukrzycę ?
Emilie
17.4.17Tak, myślę, że jeśli nie dodamy cukru, nie martw się !