kek hamuru {vegan, glutensiz}
Le brownie cru… voilà une petite gourmandise saine à laquelle je n’avais pas encore succombé. Je peux vous dire que j’aurais du y succomber plus tôt, car ce truc est vraiment une tuerie… olmayan, non je n’exagère pas ! La base est constituée de dattes medjols, de noix et de cacao cru… sadece iyi şeyler, et en prime pas de sucre et pas de graisse ajoutées, ui, j’essaye de vous maintenir en forme (et moi aussi) avant la débâcle calorique des fêtes de fin d’année !!! Le brownie cru est donc un allié parfait pour reprendre un peu d’énergie sans culpabiliser, aynı zamanda kendinizi daha sağlıklı yemeye “zorlamak” için bir temeldir.. Ve sonra gitmek için, Biraz çiğ çikolatalı mus yaptım, tarifini birazdan göstereceğim.
Kahvaltı veya atıştırmalık için mükemmel (ikindi çayının sadece çocuklar için olduğunu kim söyledi ?!!!) kupon ile servis edilir güler yüzlü Örneğin.
- 500 g medjol tarihleri
- 100 g kaju fıstığı
- 50 gram fındık
- 50 g ham kakao
- 1 bir tutam tuz
- Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp blenderdan geçirin.
- kaju ekleyin, ham kakao ve tuzu daha sonra macun kıvamına gelene kadar karıştırın..
- Fındıkları ekleyerek bitirin ve tekrar kabaca karıştırın..
- Elde ettiğiniz harcı kare bir tepsiye yayın..
- Harika kitap 30 dakika ve keyfini çıkarın.
Sonya
26.11.14işte bayıldığım bir tarif!
Emilie
26.11.14Ah seni nasıl anlıyorum… teşekkür ederim Sonya !
Pauline
27.11.14brownie tarifimi düşünmeye cesaret edemiyorum… çok daha fazla kalori !!!! Bazen sorun yaşıyorum (kesinlikle bir hatadır !) çok sağlıklı tatlı tarifleri ile, Tereyağının olduğu büyükannemin mutfağında çok fazla takıldım., tatlıların gerçekleştirilmesinde yumurta ve unun tercih yeri olmuştur. !! Ama hey, alışkanlıklar da zaman zaman sarsılmak için yapılır., test etmeliyim !
Emilie
28.11.14Ve "klasik" madene de !!! Bah ben de sorun yaşadım ama ilgimi çekti bu yüzden tüm bunları test etmeye karar verdim ve onu seviyorum !!!
Acele etmenin iyi olduğu doğru, bu arada her seviyede 😉
ağızdan masaya
28.11.14AH! bana ilham veriyor! kesin denerim!
Emilie
28.11.14Ah o zaman test edeceğin zaman bana onun hakkında ne düşündüğünü söyleyeceksin !!!
Sarah (ren geyiği güzel)
28.11.14Tanrım, çok fazla hayal satıyor. ♥
Satın alma tarihlerinden daha fazlası…
Emilie
28.11.14çok teşekkür ederim sara !!!
Mylene
14.12.16bonjour, tarifin gözüme çarptı, Sadece ham kakaonun hangi formda olduğu hakkında bir sorum var ?
şimdiden teşekkürler
Emilie
14.12.16bu kakao tozu, belirtmediğim için üzgünüm !
Kelly
23.1.18Merhaba, dolabımda hurma ezmesi var.. Taze tarihleri değiştirmek için kullanabilir miyim?
Emilie
1.2.18Evet, sorun yok !
FUSTAKE
26.1.18iyi eğlenceler, fakir bir aşçı olduğum için, Bu tarifi az önce denedim ama tarihleri yanlış kullanmış olmalıyım., benimki yarı kuru, bu da hamurumun kabaca toz haline gelmesine neden oluyor, blenderim neredeyse iyileşemedi… Tarifi "gerçek" tarihlerle yeniden test etmek için bekleniyor, B planı tatlısı için sözde kuru kakao-kaju-hurma-tuzlu hamuruma ne yapmamı önerirsiniz?? Bu arada pudramı buzdolabında saklıyorum.? Hızlı bir yanıt için parmak çarpı işareti.. koklamak
Emilie
1.2.18Merhaba Carol, her şeyi yakalamak için, dokuyu düzeltmek için müstahzara azar azar biraz badem sütü eklemek mümkündür. !
Umarım brownieyi seversin !