Smoothie figürleri, chia tohumu ve hindistan cevizi sütü, « süper yiyecek »
Ça n’est pas la première fois que je vous propose un smoothie sur le blog, loin de là, mais c’est en tous cas mon premier smoothie figues. J’ai nommé « le superfood », oui car c’est un super smoothie (si si regardez bien, il porte une cape !!!) à base de figues, chia tohumu ve hindistan cevizi sütü. Et quoi de mieux que ma figue préférée, la figue violette de Soliès pour un joli smoothie tout doux, figue avec laquelle j’avais fait mes toutes premières recettes comme les figues rôties ! Herhangi bir oranda, Organik veya işlenmemiş incirleri tercih etmenizi kesinlikle tavsiye ederim., çünkü her şey incirde yenildiği için…
Chia tohumlarının verdiği dokuyu çok beğendim., ve incir hindistan cevizi sütü ile harika gider. İşte zor sabahlar için mükemmel bir smoothie, dağınık saçlı, gözler şiş ve yarı kapalı, nefesi… (Listeyi tamamlamayı size bırakıyorum. !!!) !
- 8 rakamlar (burada Soliès'in menekşesi)
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 25 cl hindistan cevizi sütü
- bitkisel süt (isteğe bağlı)
- İncirleri yıkayıp dörde bölün.
- Tüm malzemeleri karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- İstenilen dokuya göre gerekirse biraz bitkisel sütle uzatın.
- Taze iç.
İyi smoothie ve günaydın !
Emilie
olivia
16.10.14mmmhm çok çekici, Chia tohumunu daha önce hiç denemedim., Çok merak ediyorum biraz almam lazım 🙂
Emilie
17.10.14teşekkür ederim olivia, evet sonuca şaşırdım, bu küçük tohumlar bana pek çok şey ilham veriyor !
kadife kırmızı
17.10.14Güler yüzünüz harika ama chia tohumları için çaresizim!
teşekkür ederim!
Emilie
17.10.14Şahsen ben organik marketlerde buldum ama bulması zor olduğu doğru !
Céline Bir tencerede bahçıvanım
18.10.14Gün için iyi bir ikram ve iyi bir kase enerji vaadi: parfe!!
Emilie
19.10.14Ah bu doğru ve enerji gerektirir !!!
Marielle
20.10.14Hmmm bu çok iyi görünüyor ! En azından kalkma isteği uyandırıyor 🙂
Emilie
21.10.14Ah o zaman bahsimde başarılı oldum !!! Teşekkürler Marielle 😉
güzellik kalesi
30.3.17ımm nefis görünüyor …Bu tarif için çok teşekkürler , Şeker hastası olan babam için kullanabilirim. ?
Emilie
17.4.17Evet, bence şeker eklemezsek endişelenme !