sebzeli pirinç keki, mercimek ve kabak {glutensiz, vegan}

Galettes végétales de riz

Je suis une inconditionnelle de galettes végétale mais avant mon fournisseur officiel était l’épicerie bio. Alors pourquoi ne pas me lancer avec des ingrédients qui me font envie ?! Vous allez voir, il y a des milliers de possibilités !

Vous serez si fières de les avoir fait maison ces p’tites galettes, que je suis sûre que vous allez réitérer l’expérience !!! Çünkü evet, d’autres recettes gourmandes sont à venir… (gerilim !)

Galettes végétales de riz

Vous serez si fières de les avoir fait maison ces p’tites galettes, que je suis sûre que vous allez réitérer l’expérience !!! Car oui une autre recette gourmande est à venir… (gerilim !)

sebzeli pirinç keki, mercimek ve kabak

İçindekiler (dökün 6-8 köfte)

  • 300 g de potimarron
  • 100 gr kahverengi pirinç
  • 100 g de pousses de lentilles germées
  • 80 g de lentilles mélangées
  • 1 pincée de curry
  • Tuz ve biber
  • 1 C. c'de. ceviz yağı
  • Zeytin yağı

Tanım

Fırını önceden 200° ısıtın.

Balkabağını parçalara ayırın, zeytinyağı gezdirip fırına verin 20 dakika. Kitap.

Pirinci paketin üzerindeki tarife göre haşlayıp, mercimekleri de ekleyerek pişirin. 2-3 verilen göstergede dakika pişirme. Tahliye ve rezerv.

Balkabağını koy, pirinç, mercimek, ceviz yağı, salata kasesinde köri ve filizlenmiş mercimek filizleri, karıştırın ve baharatlayın. Parmaklarınızı nemlendirin ve köfteler yapın.

Harika kitap 30 dakikalar böylece çok sağlam olurlar.

Bir tavada bir miktar zeytinyağını ısıtıp soteleyin 5 taraf başına dakika.

Galettes végétales de riz

İyi bir salata ile servis yapın.

Emilie

yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Zorunlu alanlar ile işaretlenmiştir *

20 Yorumlar
  • terlik
    26.2.13

    gönderildi! çok güzel tarif (ve yol boyunca fotoğraflar)

  • Ayrıca sebzeli gözlemeleri de severim, Bazen önceki günden kalan pilavla yapıyorum. Balkabağı ve mercimeği eklemek iyi bir fikirdir., bir dahaki sefere bunu düşüneceğim.

  • aşçı cenneti
    26.2.13

    Bu iştah açar, tapıyorum !!
    iyi günler dilerim
    Valerie.

  • Organik marketi hiç sevmiyorum ama seninki tam olarak istediğim şey. !

  • MiamAddict
    26.2.13

    Bu tarifi gerçekten çok beğendim!! Lezzet uyumu gerçekten çok güzel :)

  • Roohhh çok lezzetli görünüyor, Çok beğendim 🙂

  • Lolotte
    26.2.13

    Ben de kreplerin büyük bir hayranıyım… Ancak çoğu zaman bunları kendim yapamayacak kadar tembelim.!

  • BoopCook
    26.2.13

    tapıyorum, gerçekten çok çok iyi olmalı

  • Vay canına
    26.2.13

    Bu lezzetli sağlıklı gözleme yemek artıklarını geri dönüştürmek için ideal 😉

  • hımmm bu krepler çok harika

  • Kurt
    27.2.13

    çok güzel tarif, Tekrar yapmayı deneyeceğim 😉
    Makaleniz için teşekkür ederiz !

  • Natalie
    27.2.13

    Yarın yiyecek almak için organik mağazaya gidin ! tapıyorum ! Bu yaratım için teşekkür ederiz ! Biz

    • Emilie
      27.2.13

      Merhaba. Buraya gelmeyeli uzun zaman oldu. Beğendiğine sevindim. Öpücükler

  • fena değil mercimekli krep, hiç denemedim, Deneyeceğim 🙂

  • lili
    28.2.13

    Vay Emilie, ve ne pasta ! Senin gibi, Ben sebzeli kreplerin ve özellikle de çok daha iyi olduğunu düşündüğüm ev yapımı kreplerin hayranıyım. ! Bu büyük başarı için çok teşekkür ederiz. ! Öpüyorum !

  • Emilie
    28.2.13

    Herkese teşekkürler, veganizmi sevdiğinize sevindim !!!

  • Patidouchoco
    3.3.13

    Çok güzel bir tarif 🙂

  • LekiLuLi
    29.10.14

    Çok güzel görünüyor!!!
    Bu tür şeyleri evde denemeyi çok isterdim ama zaten etsiz., Sos eklemeden adamın onu yutmasını sağlayamayacağım! Bu pancake'e eşlik edecek küçük bir sos fikri?? Teşekkür ederim ve tebrikler, Blogu tesadüfen keşfettim ve her şeyi gözden geçirip bilgisayarda salyalarım akıyor… offf 😉

    • Emilie
      30.10.14

      Merciiiiii ^-^
      O zaman adamı yemeye ikna etmek iyi olur, neden onlara Roquefort veya Bleu des Causses sosuyla servis yapmıyorsunuz? ?! Mavi peyniri erittiğimiz sıcak krema, tuz ve karabiber ve hepsi bu ! Ya da ben guacamole'yi de düşündüm ama biraz daha az soslu ve sebzeye benziyor. !!!