Gemüsereiskuchen, Linsen und Kürbis {glutenfrei, vegan}
Je suis une inconditionnelle de galettes végétale mais avant mon fournisseur officiel était l’épicerie bio. Alors pourquoi ne pas me lancer avec des ingrédients qui me font envie ?! Vous allez voir, il y a des milliers de possibilités !
Vous serez si fières de les avoir fait maison ces p’tites galettes, que je suis sûre que vous allez réitérer l’expérience !!! Weil ja, d’autres recettes gourmandes sont à venir… (Spannung !)
Vous serez si fières de les avoir fait maison ces p’tites galettes, que je suis sûre que vous allez réitérer l’expérience !!! Car oui une autre recette gourmande est à venir… (Spannung !)
Gemüsereiskuchen, Linsen und Kürbis
Zutaten (gießen 6-8 Pasteten)
- 300 g de potimarron
- 100 g brauner Reis
- 100 g de pousses de lentilles germées
- 80 g gemischte Linsen
- 1 Prise Curry
- Salz und Pfeffer
- 1 C. bei c. Walnussöl
- Olivenöl
Beschreibung
Ofen auf 200° vorheizen.
Den Kürbis in Stücke schneiden, mit Olivenöl beträufeln und backen 20 Mindest. Buch.
Den Reis nach Packungsanweisung kochen und die Linsen garen, dazugeben 2-3 Minuten Garzeit bei der angegebenen Angabe. Abgießen und aufbewahren.
Legen Sie den Kürbis, Reis, Linsen, Walnussöl, Curry und gekeimte Linsensprossen in einer Salatschüssel, mischen, dann würzen. Finger anfeuchten und Patties formen.
Cool buchen 30 Minuten, damit sie fest sind.
Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und anbraten 5 Minuten pro Seite.
Mit einem guten Salat servieren.
Emilie
flopinette
26.2.13Gesendet! sehr schönes rezept (und Fotos unterwegs)
Laurie/ CreaCuisine
26.2.13Ich liebe auch vegane Pfannkuchen., Ich mache es manchmal mit übrig gebliebenem Reis vom Vorabend.. Es ist eine gute Idee, Kürbis und Linsen hinzuzufügen, Ich werde beim nächsten Mal daran denken.
Kochparadies
26.2.13Das macht Appetit, ich verehre !!
Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag
Valerie.
Aix-Perlhuhn
26.2.13Ich mag überhaupt keine Bio-Lebensmittel, aber deine machen Lust darauf !
MiamAddict
26.2.13Ich mag dieses Rezept wirklich!! Die Geschmackskombination ist wirklich schön 🙂
Karen (gesundes kochen)
26.2.13Roohhh sieht so gierig aus, Gefällt mir sehr 🙂
Lotte
26.2.13Ich bin auch ein großer Pancake-Fan.… Allerdings bin ich oft zu faul sie selbst zu machen!
BoopCook
26.2.13ich verehre, es muss wirklich sehr gut sein
Wow
26.2.13Dieser leckere gesunde Pfannkuchen eignet sich hervorragend zum Resteverwerten 😉
Bruder (@kakouech)
26.2.13hmmm zu toll diese Pfannkuchen
Kurt
27.2.13Sehr schönes Rezept, Ich werde es nochmal versuchen 😉
Vielen Dank für Ihren Artikel !
Natalie
27.2.13Morgen geht es in den Bioladen zum Einkaufen ! ich verehre ! Danke für diese Kreation ! Branche
Emilie
27.2.13Hallo. Es ist lange her, seit du hier warst. Froh, dass Sie es mögen. Küsse
liebe Linsen
28.2.13nicht schlecht Linsenpfannkuchen, Noch nie ausprobiert, Ich werde es versuchen 🙂
Lili
28.2.13Wow, Emily, und was für ein kuchen ! Wie du, Ich bin ein Fan von Gemüsebratlingen und vor allem selbstgemachten, die meiner Meinung nach einfach besser sind ! Ein großes Dankeschön für diese schöne Leistung ! ich küsse dich !
Emilie
28.2.13Oh vielen Dank meine Liebe, Es ist bezaubernd 😀
Emilie
28.2.13Dank an alle, Schön, dass du Veganismus magst !!!
Patidochoco
3.3.13Sehr schönes Rezept 🙂
LekiLuLi
29.10.14Es sieht zu gut aus!!!
Ich würde so etwas gerne zu Hause ausprobieren, aber es ist schon fleischlos, Ich werde den Mann nicht dazu bringen können, es ohne mehr Soße zu schlucken! Eine Idee für eine kleine Sauce, die diesen Pfannkuchen begleiten könnte?? Vielen Dank und herzlichen Glückwunsch, Ich habe den Blog gerade zufällig entdeckt und gehe alles durch und sabbere am Computer… upps 😉
Emilie
30.10.14Merciiii ^-^
Dann ist es gut, den Mann davon zu überzeugen, es zu essen, Warum servieren Sie sie nicht mit einer Sauce aus Roquefort oder Bleu des Causses? ?! Heiße Sahne, in der wir das Blau schmelzen, salzen und pfeffern und fertig ! Oder ich habe auch an Guacamole gedacht, aber es ist sofort etwas weniger eine Sauce und es ist Gemüse !!!