Krydret ristet græskar og kikærter
Comme vous avez pu le remarquer, avec Monsieur nous mangeons de plus en plus végétarien et qui dit végétarien ne veux pas dire rébarbatif, tværtimod.
SÃ…, pour faire des petits plats simples, rapides et savoureux il y a des milliers de possibilités. Aujourd’hui rien de plus simple, du potiron, des pois-chiches, des épices et hop le tout au four pour un résultat savoureux et sain. J’ai accompagné ce petit plat d’une semoule de couscous un peu spéciale, promis je vous montre ça dès demain !
Et si vous n’avez plus de courge, remplacez-la par de la carotte par exemple !
Krydret ristet græskar og kikærter
ingredienser (hælde 4)
- 600 g græskar (butternut squash)
- 250 g kikærter
- 1 c. til s. de cumin
- 1 c. til s. spidskommen
- 1 c. ved c. peberen
- 1/2 c. ved c. kanel
- 1 knivspids chili
- 1 filet d'huile d'oliven
- Salt og peber
Beskrivelse
Forvarm ovnen til 200°.
Épluchez et coupez le potiron en cubes, skyl kikærterne og kom det hele i en salatskål.
Tilsæt olie og krydderier, krydr og rør godt rundt.
Hæld på en bageplade og bag 35 minutter. Rør af og til.
Nyd varmt eller koldt.
Emilie
mandat
21.2.13Hmmmm det lyder godt for mig !!!! J'adoore :))
Smuk afslutning på dagen
Kys
ladymilonguera
21.2.13Hmmmmmm… det kan jeg lide…
www.macuisineetvous.com, www.mesphotosetvous.com
21.2.13En idé at huske, merci
reflexenbandouliere
21.2.13Det er noteret for mig ^^ En stegepande ( ah ? det er ikke sagt ?!! ) hvilket jeg også ofte gør : graouMIAM !! Grådige kys.
Schweiz
21.2.13en meget original idé, som jeg godt kan lide
poupougnette
21.2.13Jeg er virkelig fristet af denne lækre tallerken!
det gør mig endda sulten! 😉
smuk aften.
Kys, Kys
Ræven og druerne
21.2.13Jeg lavede også en varm kikærtesalat, ristet græskar med honning og mozzarella ! Det var en fornøjelse 😉
tak fordi du delte !
clems28
22.2.13meget flot denne lille VG-ret eller dette duftende tilbehør !
louiseauxfourneaux
23.2.13Kombinationen af ​​denne ret med couscousgryn foreslået ovenfor skal være perfekt : endnu en smuk opskrift, som du tilbyder os her !
Lolotte
23.2.13Jeg kan rigtig godt lide den som en lidt vegetarisk ret. Mums!
Lili
25.2.13Mmmm, så det, det er helt min stil med ret ! Med en korn, vi har en komplet og proteinrig ret !! 🙂 Og jeg er enig i din intro, VG forbyder ikke, tværtimod !! kys !!
Aix perlehøns
26.2.13Mmm jeg kan ikke lade være med at kigge pÃ¥ denne opskrift… Jeg skulle beslutte mig.
Fenice
28.1.15Forsøgte her til aften med en familie, der er tilbageholdende med at bruge squash., serveret med ris, yoghurt og agurk
Alle kunne lide det
Vi tilføjede timian i slutningen af ​​madlavningen, og det var en god idé !!
Je vais explorer ton site et ses recettes
Emilie
31.1.15Åh fantastisk, je suis toujours ravie de voir que mes recettes sont testées et plaisent !!!