Frullato di mango e lamponi
J’adore les smoothies mais ça m’arrive assez souvent de ne pas avoir assez de fruits à la maison. Qu’à cela ne tienne, voici un smoothie framboise mangue bicolore, qui se prête à merveille pour les fonds de frigo de fruits frais ! L’association de la framboise et de la mangue est parfaite et vous avez le choix, soit vous êtes plutôt comme moi et vous le buvez tel quel, couche après couche, soit vous êtes plutôt comme Monsieur et vous mélangez le tout… à vous de voir ! En tous cas même s’il fait moins chaud ces derniers jours (ouf on respire enfin !), Trovo il frullato perfetto per la colazione, o così accompagnato da un bene Granola fatta in casa, o sotto forma di Smoothie Bowl.
E lei, Smoothie o no ?!
Frullato di mango e lamponi
2015-07-27 11:48:29
Versare 1 bicchiere
Da stampare
ingredienti
- 50 g lamponi
- 1/2 Mango
- 15 cl di latte di cocco
- Le zeste d'un demi citron vert
- 8 latte di riso vegetale cl
- Du sirop d'agave (opzionale)
Preparazione
- Metti i lamponi e il latte di riso nel frullatore, mixez et ajoutez un peu sirop d'agave si besoin. Filtra la miscela in uno scolapasta per rimuovere i cereali. Versez la préparation au fond d'un verre.
- Risciacqua il frullatore quindi metti il mango sbucciato e tagliato a pezzi, Latte di cocco e gamma di limone. Mescola tutto e aggiungi il frullato di lampone.
- Assaggiate subito.
aime & rogna https://aime-mange.com/
Emilia
Maude
28.7.15Ecco il frullato ogni mattina per colazione per alcuni mesi, Ma con solo frutta per una migliore digestione. Sono stato sorpreso, Ma mi tiene nella pancia fino a mezzogiorno e ho visto un effetto benefico radicale sul transito! Petit una tartine o cereali è diventato un'eccezione.
Emilia
20.8.15Ah sì, vorrei anche ogni mattina ma mi manca un po 'il coraggio !
signora Maurizio
28.7.15Grazie per questa fantastica ricetta ! 🙂
signora Maurizio
http://mmemaurice.blogspot.fr
BiscottoM
28.7.15Grafico questo frullato a 2 livelli ! E con il suo piccolo spiedino di lampone, È molto carino. Bravo per questa bellissima idea 😉
Emilia
20.8.15Grazie mille Corinne ^- ^
O possibilità di parole
29.7.15Grazie mille per questa ricetta che mi sembra davvero deliziosa !! Adoro questi due frutti, quindi penso che mi piacerà !
Emilia
20.8.15Grazie mille 😉
Anaïs Cassis Lampone
29.7.15Ciao !
Super idea di frullato in due strati con i due sapori. È super carino, colorato e sembra super buono, Proverò rapidamente !
Pensi di poter usare frutti congelati ? Perché questa è la "soluzione" che ho scoperto di avere diversi tipi di frutta senza che siano troppo veloci…
Baci
Emilia
20.8.15Sì, i frutti congelati passano molto bene è perfetto e le vitamine sono ancora lì 😉
Lucile
14.9.15Bel vetro ! Ho una debolezza per questa associazione, Trovo che l'acidità del lampone va molto bene con la dolcezza del mango
Emilia
8.10.15Grazie Lucile 😉
Alimentarebiotico
15.9.15Hhmmmm sogno !
Emilia
8.10.15Ahah sì, è così bello questa miscela !