Арбуз Чиа Фреска
Bon on va pas se mentir, à l’heure qu’il est les 3/4 de la France sont en train de rôtir sur place, petit point météo à l’heure où j’écris ces lignes, il fait plus de 30 degrés dans l’appart’ et je ne vous parle même pas de dehors ! Du coup depuis quelques jours je me nourris de glaces (pas top pour le bikini mais bon !) et je m’hydrate avec cette recette de chia fresca à la pastèque (mieux, beaucoup mieux pour le bikini !). Oui parce dès qu’il fait chaud la pastèque ça sauve la vie, car d’une ça nourrit et de deux ça hydrate, так что я могу сказать вам, что у меня есть небольшой запас в холодильнике ! Так что у меня всегда есть с собой охлажденная бутылка чиа фреска., теперь надо будет попробовать другие фрукты или чай со льдом, уверена, будет идеально ! Маленькая исповедь дня : вы не можете знать, насколько мне было жарко, просто сняв рецепт, проведя немного времени перед компьютером, постобработкой и написанием этих строк, поэтому я думаю, что пока будет жара, я буду наносить удары !!!
Не буду вам врать, рецепт я готовлю немного экспромтом, но специально для вас я постарался его взвесить, чтобы у вас все равно получились примерно точные пропорции.… все это для того, чтобы сказать, что ты не 10 закрыть, это не печенье ! Хорошо утоляет жажду !!!
- 3 ложки семян чиа
- 30 ключ от воды
- 600 г арбуза без косточек
- Сок половины лимона (или больше, если близость !)
- Налейте воду в бутылку, затем добавьте семена чиа., размешайте как следует.
- Снимите с арбуза кожицу и измельчите его в блендере до получения сока.. Добавьте арбузный сок в водную смесь. / Чиа.
- Оставить остывать 2 часы.
- Наслаждайтесь свежестью
Эмили
Агнес
28.6.17Фотографии красивые! Это звучит потрясающе!
Эмили
12.7.17О, спасибо большое, Аньес 😉
ачур
6.8.17добрый день, где найти семена чиа, спасибо
Эмили
7.8.17Бонжур, семена чиа можно найти в органических магазинах.