"The Incredible Hulk" Kale Green Smoothie
Cela fait à peine 1 mois que je me suis mise au green smoothie et j’en suis complétement folle. Så ja, le green smoothie ça n’est pas nouveau-nouveau, mais pour moi si alors je tiens quand même à partager avec vous ma recette chouchoue du moment. Le kale refait son apparition sur les étals du marché alors j’en ai profité pour le réduire en bouillie smoothie ! Rien de bien compliqué dans cette recette, on a juste à tout mixer ensemble, enfin il faut juste quand même éplucher la banane et le pamplemousse sinon je ne réponds plus de rien (indigestion, goût douteux…!). 4 ingredienser til denne utrolige Hulk (ja jeg er meget stolt af hans lille navn !!!), som giver en velafbalanceret smoothie mellem sødme og let bitterhed, der kan drikkes alene (Nå, det er bare et udtryk, ikke? !). Bare rolig, jeg spiste ikke klovn i morges, det er bare dette rådne vejr, der får mig til at spøge (ikke noget ?!).
SÅ, mon grøn smoothie, du adopterer det (Jeg lover, han er flink !) ?!
- 3 branches de chou grønkål
- 1 grapefrugt
- 1 banan
- 1 æble
- Vask grønkålen og fjern den centrale åre fra hver gren.
- Skræl grapefrugten og bananen og skær dem i stykker.
- Skær æblet i kvarte og fjern kernehuset.
- Kom al frugten i blenderen og blend til en jævn masse. (tilsæt lidt vand for at hjælpe med at starte, hvis det er nødvendigt).
- Filtrer den kinesiske smoothie efter din smag og nyd !
Emilie
Godt
17.9.15Hej Emilie, din grønne smoothie-opskrift ser fantastisk ud, Jeg har aldrig prøvet grønkål, Den smager ikke for bittert, når den spises rå sammenlignet med spinat eller rucola. ?
Og hvor finder man det ? Uanset hvor meget jeg ser på naturalia, biograf c’ bon, … men umuligt at finde 🙁
Emilie
8.10.15Så nej, den har ikke særlig kraftig kålsmag. ! Jeg fandt nogle hos Naturalia sidste gang, ellers på producentsiden på Estacade-markedet om fredagen eller på biocoop nogle gange !
Godt
13.11.15Tak for denne opskrift, Jeg testede og faktisk er kålen slet ikke stærk i modsætning til hvad jeg troede. Jeg fandt endelig grønkålen ved bikuben, der siger ja i nærheden af mig
Emilie
15.12.15Ah fedt at have fundet nogle, det er rigtigt, at bitterhed skjuler det lidt !
Sandrine
17.9.15Bonjour !
Jeg er også ved at opdage grønne juicer med grønkål, og det er det…overraskende 😉
Lille spørgsmål : blender eller juicepresser ?
Tak fordi du deler dine oplevelser med os !!
Sandrine
Emilie
8.10.15Ja jeg elsker det også, det er rigtig godt. Så jeg laver det i en blender og passerer det så gennem en sigte, men hvis du har en juicepresser er det endnu bedre !
Cecilekokke
17.9.15Jeg kan virkelig godt lide det lille navn, du gav den ! Så længe din smoothie ikke selv gør os til Hulken, Jeg er meget meget opsat på at smage den.
Emilie
8.10.15Tak Cecile, Jeg gør det meget vigtigt at finde et navn til alle mine smoothies !!!
CookieM
18.9.15Det er hverken dets navn eller farve, der skræmmer mig… men kålen !!
Grønkål eller ej : Jeg føler mig ikke som en eventyrer 😉
Hvis jeg en dag tager springet… denne opskrift vil være nyttig for mig.
Emilie
8.10.15Men du er nødt til at tage springet;) Jeg startede med grønkål og fortsatte med manold og spinat. !
Marie Glødende Yogini
23.9.15Hej !
Jeg tror ikke, jeg laver din opskrift, Jeg er ikke fan af grapefrugt, men jeg er også i gang med at opdage grønne smoothies ! Jeg sætter grønne skud (de grønkål, spinat…) med 1-2 frugter, cashew nødder, hvide brombær, kokosmælk… mit mit mit mit !
Emilie
8.10.15Ja, det gode ved den grønne smoothie er, at du kan variere den !
Fødevarebiotikum
30.9.15I dag vil jeg forlade internettet mindre uuddannet, Jeg opdagede grønkål ! Ingen joke 🙂
Under alle omstændigheder, at se disse smoothie-historier.
Emilie
8.10.15Ahah men vi lærer altid ting :)
Fødevarebiotikum
20.10.15Det er sandt !
Jeg lærer ofte af blogs som denne … merci !
Emilie
8.11.15😉