Salade de moughrabieh, potimarron rôti au four, oignon rouge et graines
Lors de notre voyage en Israël, nous avions notamment ramené du moughrabieh séché. Si si je vous jure, je parle bien français ! Le moughrabieh c’est en réalité de petits grains de semoules agglomérés, plus gros que les graines de couscous, c’est une céréale typique de la cuisine moyenne orientale.
Allez faire un tour dans une bonne épicerie Libanaise ou Israélienne et je suis sûre que vous en trouverez. Si vous n’en trouvez pas vous pouvez toujours faire cette salade avec du boulghour. Cette salade de moughrabieh est à la fois gourmande et saine, j’ai utilisé un mélange de graines que j’ai aussi ramené de voyage mais vous pouvez faire votre composition vous-même avec ce que vous avez sous la main !
Salade moughrabieh, potimarron rôti au four, oignon rouge et graines
Ingrédients (pour 4)
- 200 g de moughrabieh
- 1/2 potimarron
- 1 oignon rouge
- 1 filet d’huile d’olive
- de jus d’1/2 citron
- 50 g d’un mélange de graines et fruits (airelles, raisins, amandes, noix, graines de tournesol, graines de courge, pistaches, sésame)
- du sel
Description
Pour la cuisson du potimarron, allez voir ici. Laissez refroidir le potimarron avant de l’utiliser.
Faites cuire le moughrabieh comme indiqué sur le paquet, personnellement je cuis le mien 15 min dans un bouillon et je le passe sous l’eau froide après cuisson. Égouttez-le et placez-le dans un saladier.
Ciselez l’oignon rouge et ajoutez-le au moughrabieh. Ajoutez ensuite les morceaux de potimarron.
Ajoutez des graines et des fruits secs à votre convenance.
Pour la sauce mélangez un filet d’huile d’olive avec le jus d’un demi-citron et du sel, émulsionnez et versez sur la salade.
Bon voyage !
Emilie
Leticia
18.7.12j’adore découvrir de nouvelles saveurs très originale cette salade !
Emilie
18.7.12Ravie que ça te plaise Leticia 🙂
Natalie
18.7.12Merci pour ce nouveau voyage culinaire.
Je vais rue des rosiers demain, voir si je trouve les mougrabieh {il faut que je note le nom, pour ne pas me tromper}.
BiZ
Emilie
18.7.12Merci Natalie 😉
Tu me diras alors si c’est facile à trouver en France !
Bisous
ladymilonguera
19.7.12Je la goûterais bien volontiers cette salade…
pigut
19.7.12Olala quelle cuisine inspirée… un grand merci à toi parce que j’adore ce genre de plat. Même si je n’ai pas de mougrabieh sous la main, je sens que je vais essayer bientôt.
Emilie
19.7.12Merci Pigut 😉 tu me diras si ça t’as plu !
Coralie
19.7.12Elle fait très envie cette salade ! Tu crois qu’on peut remplacer le mougrabieh par du boulghour ? Bises !
Emilie
19.7.12Merci Coralie ^_^
Je pense en effet que le boulghour est le meilleur substitut au mougrabieh même si ça n’est pas tout à fait pareil !
Bisous
BoopCook
20.7.12cette salade est original et très sympa =)
Emilie
20.7.12Merki 😉
Natalie
24.7.12Salut,
Je me suis concentrée pour lui demander du « mougrabieh » et pourtant mon accent a bien fait rire l’épicier… Bon, le plus important c’est que j’ai trouvé ces drôles de petites balles ds une épicerie turque avec un sachet d’épices libanaises… Suite sur mon blog. Merci pour cette découverte.
BiZ
Emilie
24.7.12Hi hi hi tu me fais rire !!! Contente que tu ai trouvé c’est cool !
J’ai hâte de voir ce que tu vas nous concocter de bon !
Bisous
Natalie
15.8.12Coucou
J’espère que vous allez bien !
Voici mon article comme promis : http://lassiettevegetarienne.wordpress.com/2012/08/15/tian-de-legumes-et-moughrabieh/
Encore merci pour cette découverte et ce voyage culinaire 😉
BiZ