Mughrabieh salat, ovnsstekt gresskar, rødløk og frø
Lors de notre voyage en Israël, nous avions notamment ramené du moughrabieh séché. Si si je vous jure, je parle bien français ! Le moughrabieh c’est en réalité de petits grains de semoules agglomérés, plus gros que les graines de couscous, c’est une céréale typique de la cuisine moyenne orientale.
Allez faire un tour dans une bonne épicerie Libanaise ou Israélienne et je suis sûre que vous en trouverez. Si vous n’en trouvez pas vous pouvez toujours faire cette salade avec du boulghour. Cette salade de moughrabieh est à la fois gourmande et saine, Jeg brukte en blanding av frø som jeg også tok med fra en tur, men du kan lage din egen komposisjon med det du har for hånden !
Moughrabieh salat, ovnsstekt gresskar, rødløk og frø
Ingredienser (Helle 4)
- 200 G de Moughrabieh
- 1/2 gresskar
- 1 rødløk
- 1 filet d’huile d’oliven
- saft av 1/2 sitron
- 50 g av en blanding av frø og frukt (tyttebær, rosiner, mandler, nøtt, solsikkefrø, gresskarkjerner, pistasjnøtter, sesam)
- du selger
Beskrivelse
Til koking av gresskar, gå å se ici. La gresskaret avkjøles før du bruker det.
Kok moughrabieh som anvist på pakken, personlig koker jeg min 15 min i en buljong og jeg kjører den under kaldt vann etter koking. Tøm den og legg den i en salatskål.
Hakk rødløken og tilsett den i moughrabieh. Tilsett så gresskarbitene.
Tilsett frø og tørket frukt etter ønske.
Til sausen blander du en klatt olivenolje med saften av en halv sitron og salt., emulger og hell over salaten.
God tur !
Emilie
Leticia
18.7.12j’adore découvrir de nouvelles saveurs très originale cette salade !
Emilie
18.7.12Ravie que ça te plaise Leticia 🙂
Natalie
18.7.12Merci pour ce nouveau voyage culinaire.
Je vais rue des rosiers demain, voir si je trouve les mougrabieh {il faut que je note le nom, pour ne pas me tromper}.
BiZ
Emilie
18.7.12Merci Natalie 😉
Tu me diras alors si c’est facile à trouver en France !
Bisous
ladymilonguera
19.7.12Je la goûterais bien volontiers cette salade…
pigut
19.7.12Olala quelle cuisine inspirée… un grand merci à toi parce que j’adore ce genre de plat. Même si je n’ai pas de mougrabieh sous la main, je sens que je vais essayer bientôt.
Emilie
19.7.12Merci Pigut 😉 tu me diras si ça t’as plu !
Coralie
19.7.12Elle fait très envie cette salade ! Tu crois qu’on peut remplacer le mougrabieh par du boulghour ? Bises !
Emilie
19.7.12Merci Coralie ^_^
Je pense en effet que le boulghour est le meilleur substitut au mougrabieh même si ça n’est pas tout à fait pareil !
Bisous
BoopCook
20.7.12cette salade est original et très sympa =)
Emilie
20.7.12Merki 😉
Natalie
24.7.12Salut,
Je me suis concentrée pour lui demander du « mougrabieh » et pourtant mon accent a bien fait rire l’épicier… Bon, le plus important c’est que j’ai trouvé ces drôles de petites balles ds une épicerie turque avec un sachet d’épices libanaises… Suite sur mon blog. Merci pour cette découverte.
BiZ
Emilie
24.7.12Hi hi hi tu me fais rire !!! Contente que tu ai trouvé c’est cool !
J’ai hâte de voir ce que tu vas nous concocter de bon !
Bisous
Natalie
15.8.12Coucou
J’espère que vous allez bien !
Voici mon article comme promis : http://lassiettevegetarienne.wordpress.com/2012/08/15/tian-de-legumes-et-moughrabieh/
Encore merci pour cette découverte et ce voyage culinaire 😉
BiZ