Tomaten-Quinoa-Salat, Avocado und Bohnen
Je trouve que le mois de septembre est chaque année un joli mois car il y fait souvent beau…peut-être pour nous torturer, nous tous qui sommes de retour de vacances, ou bien pour nous dire que la rentrée ça n’est pas si dur que ça, car faire sa rentrée sous le soleil nous remonte Ein wenig le moral ! Ohnehin, voici une petite salade de quinoa parfaite pour le bord de plage (Ja, quoi, je pense à mes piques-niques de bord de plage pour la semaine prochaine !), ou bien pour une lunch box équilibrée, ce qui évitera de nous faire craquer sur cet éclair au chocolat de la pâtisserie du coin !!!
Ah oui j’allais oubliée ! Spülen Sie Ihre Quinoa gut aus, bevor Sie sie kochen, um Saponin zu beseitigen, Ja, denn bevor er das dank dessen entdeckte Marie, Ich mochte Quinoa nicht, weil ich es einen bitteren Geschmack fand (nicht war’ Fut’ Das Mädchen !) !
- 300 g Quinoa
- 150 G Borlotti Bean (Trümmer)
- Ungefähr fünfzehn Kirschtomaten
- 1 Rechtsanwalt
- 1 Knoblauchzehe
- Ein Spritzer Olivenöl
- Der Saft einer Zitrone
- Du verkaufst
- Kochen Sie die Bohnen in kochendem Wasser für ungefähr 30 Protokoll (Probieren Sie das Kochen und fortzusetzen bei Bedarf fort).
- Kochen Sie die Quinoa wie auf dem Paket angegeben, abtropfen lassen und abkühlen lassen.
- Schneiden Sie die Tomaten und den Anwalt in, Buch.
- Machen Sie die Sauce, indem Sie die Knoblauchzehe zerquetschen und mit Zitronensaft mischen. Fügen Sie das Olivenöl und das Salz hinzu.
- Mischen Sie alle Zutaten und servieren Sie sie mit der Sauce.
guter Salat !
Emilie
Elan
11.9.14Ich mag Ihren Salat gut, um die Feiertage zu verlängern! Und wenn es Sie beruhigen kann, Ich habe die Quinoa auch nicht gespült, als ich anfing, sie zu verwenden ^^
(PS : Ich liebe deine Gerichte, Grrr, Ich bin eifersüchtig :D)
Emilie
11.9.14Ah ja, es versichert mir, dass ich nicht der einzige bin !!!
Danke Miss ^-^
ps: Geschirr befindet sich in Monop’ Auch wenn die Sammlung bereits alt ist, Ich liebe ihre Gerichte !
vom Mund auf den Tisch
11.9.14Was für eine schöne Tüte Tomaten! Sie sieht gut aus dein Salat!
Emilie
11.9.14merciiii, Es ist wahr, dass sie gut war !
samtrot
11.9.14Ihr Salat ist extra! Ich liebe alles! Ich werde es sicherlich versuchen!
Danke Emily!
Emilie
12.9.14Danke Miss ^- ^ du wirst mir Neuigkeiten erzählen !
Küsse
Céline Mein Gärtner in einem Kochtopf
21.9.14Dies ist ziemlich die Art von Salat, die ich gerne auf der Speisekarte meiner Abendessen finde. Quinoa, Gemüse, légumineuses, oléagineux… le bonheur!! 😉
Emilie
21.9.14Oui c’est tout à fait ça 😉