Салат из киноа с помидорами, авокадо и фасоль
Je trouve que le mois de septembre est chaque année un joli mois car il y fait souvent beau…peut-être pour nous torturer, nous tous qui sommes de retour de vacances, ou bien pour nous dire que la rentrée ça n’est pas si dur que ça, car faire sa rentrée sous le soleil nous remonte Немного le moral ! В любом случае, voici une petite salade de quinoa parfaite pour le bord de plage (Ага, quoi, je pense à mes piques-niques de bord de plage pour la semaine prochaine !), ou bien pour une lunch box équilibrée, ce qui évitera de nous faire craquer sur cet éclair au chocolat de la pâtisserie du coin !!!
Ah oui j’allais oubliée ! Перед приготовлением хорошо промойте киноа, чтобы удалить сапонин., да, потому что прежде чем обнаружить это благодаря Мари, Мне не понравилась киноа, потому что она показалась мне горькой на вкус. (не было’ фут’ девушка !) !
- 300 г киноа
- 150 г фасоли борлотти (обстрелянный вес)
- Около пятнадцати помидоров черри
- 1 адвокат
- 1 gousse d'ail
- Un filet d'huile d'olive
- Le jus d'un citron
- Вы продаете
- Faites cuire les haricots dans de l'eau bouillante pendant environ 30 минуты (попробуйте, чтобы проверить готовность, и продолжайте, если необходимо.).
- Приготовьте киноа, как указано на упаковке., слить и дать остыть.
- Coupez les tomates et l'avocat en dès, книга.
- Réalise la sauce en écrasant la gousse d'ail et en la mélangeant avec le jus de citron. Ajoutez l'huile d'olive et salez.
- Смешать все ингредиенты и подавать с соусом.
хороший салат !
Эмили
Эланор
11.9.14Мне очень нравится ваш салат, чтобы продлить праздники! И если это может вас успокоить, Я тоже не промывала киноа, когда начала ее употреблять ^^
(PS : мне нравятся твои блюда, гррр, я ревную :Д)
Эмили
11.9.14Ах да, это меня успокаивает, я не единственный !!!
Спасибо мисс ^-^
пс: посуда в монопе’ даже если коллекция уже старая, обожаю их блюда !
изо рта на стол
11.9.14Какой красивый мешок помидоров! Ваш салат выглядит хорошо!
Эмили
11.9.14merciiii, это правда, что она была хороша !
бархатно-красный
11.9.14Ваш салат великолепен! Я люблю все! я обязательно попробую!
Спасибо, Эмили.!
Эмили
12.9.14Спасибо, мисс ^-^, вы расскажете мне новости !
поцелуи
Селин Мой огородник в кастрюле
21.9.14Именно такой салат я люблю видеть в своем обеденном меню.. Лебеда, овощи, бобовые, масличное… счастье!! 😉
Эмили
21.9.14Да, это именно так 😉