Se há algo que você vê muito por aí, mas absolutamente em todos os lugares ultimamente, É a tigela batido… Bom, para os neófitos vou explicar o que é : uma tigela de vitamina (daí o seu nome !) coberto com pequenas coisas agradáveis como fruta, Super-alimentos, sementes, flocos… Na verdade o que é certo com a taça smoothie é que nós fizemos absolutamente o que queremos, nós escolhemos o que queremos colocar em seu smoothie (muitas vezes condicionadas pelo que permanece como a fruta na prateleira) eo que queremos colocar mais. Então ali eu dou-lhe o básico para te fazer feliz para o seu próximo café da manhã, mas eu tenho uma coisa a dizer, a sua vez !
Admito que desde que eu abordou a questão, Eu comer como uma tigela de café da manhã cerca de smoothies 3 uma vez por semana porque é bom, é colorido e é super rápido de fazer ( sim, eu vê-lo chegando com suas observações preguiçosos !!!). Quem é quem vai comer um bom pequeno-almoço amanhã de manhã, a começar na semana ?!


- 1 Manga
- 20 CL de leite de coco
- PARA O RECHEIO
- 1 kiwi
- 1 punhado de flocos de coco secas
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colheres de sopa de bagas de goji
- Coloque a manga descascadas e cortadas em pedaços no liquidificador com o leite de coco.
- Misture tudo até que um suave, em seguida, despeje a mistura em uma tigela.
- Adicionar no topo, kiwi descascado e cortado, lascas de coco, les baies de goji et les graines de chia.
- Desfrutar !

Bon smoothie bowl !
Emilie

Vero
28.6.15super jolie ton bowl j’adore et très simple à faire. Obrigado por compartilhar
Emilie
9.7.15Merci à toi Véro !
Rosenoisettes
28.6.15Tout comme le porridge j’adore les smoothie bowls, mais je dois avouer que je fais souvent un mix entre les deux, encore plus gourmand !
Le tiens est superbe <3
Emilie
9.7.15Oh sim, sympa le mix des deux !!!
BOLINHO
29.6.15rhohhh… les modes alimentaires se suivent mais ne se ressemblent pas !
mais quand c’est bon au goût et pour la santé, pourquoi ne pas succomber 🙂
Emilie
9.7.15sim, é verdade !!!
Coco
29.6.15Isso realmente te dá vontade com todas essas lindas frutas coloridas!
Emilie
9.7.15Coco obrigado !!!
Da boca para a mesa
30.6.15Uau! Muito melhor do que um simples smoothie! Três apetitosos!
Emilie
9.7.15Obrigada minha linda 😉
Quatro
14.7.15Linda esta tigela de smoothie !Por que não participar do nosso concurso de smoothie Bowl 🙂
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Kweezine com amor
Hipersensível e satisfeito(e)
5.5.16Magnífico!
Eu faço isso todo dia! Um puro prazer e há algum tempo inventei a Smoothie Bowl Mandala. Um belo exercício efêmero de gentileza, beleza e gula me divirto muito.
Obrigado por compartilhar!
Emilie
11.5.16Sim, é verdade que é um prazer comer algo lindo !
Emy
28.5.16Obrigado, tigela de smoothie mon premier, e foi uma matança 😉