Smoothie-figurer, chiafrø og kokosmelk, «Le supermat»
Ça n’est pas la première fois que je vous propose un smoothie sur le blog, loin de là, mais c’est en tous cas mon premier smoothie figues. J’ai nommé « le superfood », oui car c’est un super smoothie (si si regardez bien, il porte une cape !!!) à base de figues, chiafrø og kokosmelk. Et quoi de mieux que ma figue préférée, la figue violette de Soliès pour un joli smoothie tout doux, figue avec laquelle j’avais fait mes toutes premières recettes comme les figues rôties ! Quoi qu’il en soit, je vous conseille absolument de choisir des figues bio ou non traitées, car comme tout se mange dans la figue…
Jeg elsket tekstur gitt av chiafrø, Og fikenene går perfekt med kokosmelk. Så her er litt smoothie perfekt for vanskelige morgener, Med hår i kamp, Øynene hovne og halvt lukket, Pusten av… (Jeg overlater det til deg å fullføre listen !!!) !
- 8 figurer (Her av Violet de Solipes)
- 1 spiseskje chiafrø
- 25 cl kokosmelk
- Vegetabilsk melk (valgfri)
- Vask og kutt fikenene i fire.
- Legg alle ingrediensene i blenderen og bland til en jevn konsistens er oppnådd.
- Utvid om nødvendig med litt vegetabilsk melk avhengig av ønsket tekstur.
- Drikk fersk.
God smoothie og god vekkerklokke !
Emilie
Olivia
16.10.14Mmmhm veldig fristende, Jeg har aldri prøvd chiafrøene før, Jeg er veldig nysgjerrig på at jeg må kjøpe det 🙂
Emilie
17.10.14Takk Olivia, Ja jeg ble overrasket over resultatet, Det inspirerer meg mange ting disse små frøene !
fløyelsrød
17.10.14Smoothien din er flott, men jeg leter desperat etter chiafrø!
Takk Emily!
Emilie
17.10.14Personlig fant jeg dem i organiske butikker, men det er sant at det er vanskelig å finne !
Céline Min gartner i en kjele
18.10.14Løftet om gode vrangforestillinger og en god skål med energi for dagen: Parfait!!
Emilie
19.10.14Å det er sant og energi det tar !!!
Marielle
20.10.14Hmmmmh det ser så bra ut ! I det minste gjør det at du vil stå opp 🙂
Emilie
21.10.14Ah så lyktes jeg i innsatsen min !!! Takk Marielle 😉
château de beauté
30.3.17emmm il paraît délicieux …merci infiniment pour cette recette , je pourrai l’utilisé pour mon père qui es diabétique ?
Emilie
17.4.17Oui je pense que si on ajoute pas de sucre pas de soucis !