Brownie Cru {vegaani, ilman gluteenia}
Le brownie cru… voilà une petite gourmandise saine à laquelle je n’avais pas encore succombé. Je peux vous dire que j’aurais du y succomber plus tôt, car ce truc est vraiment une tuerie… ei, non je n’exagère pas ! La base est constituée de dattes medjols, de noix et de cacao cru… que des bonnes choses, et en prime pas de sucre et pas de graisse ajoutées, oui, j’essaye de vous maintenir en forme (et moi aussi) avant la débâcle calorique des fêtes de fin d’année !!! Le brownie cru est donc un allié parfait pour reprendre un peu d’énergie sans culpabiliser, se on myös perusta "pakottaa" itsesi syömään terveellisemmin. Ja sitten mukaan, Tein vähän raakasuklaamoussea, jonka reseptin paljastan sinulle pian.
Täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi (joka sanoi välipalahetken olevan vain lapsille ?!!!) tarjoillaan hyvän kanssa smoothie Esimerkiksi.
- 500 g medjol-taateleita
- 100 g cashewpähkinöitä
- 50 grammaa hasselpähkinöitä
- 50 g raakakaakaota
- 1 hyppysellinen suolaa
- Kivitä taatelit ja laita ne tehosekoittimeen.
- Lisää cashewpähkinät, raakakaakao ja suola ja sekoita, kunnes saat tahnan.
- Lisää lopuksi hasselpähkinät ja sekoita uudelleen karkeasti.
- Levitä saatu valmiste neliömäiseen astiaan.
- Varaa siistiä 30 minuuttia ja nauti.
Sonia
26.11.14tässä on resepti, johon alistun!
Emilie
26.11.14Voi kuinka ymmärrän sinua… Kiitos Sonia !
Pauline
27.11.14En uskalla ajatella brownie-reseptiäni… paljon kaloripitoisempi !!!! Joskus minulla on ongelmia (se on varmasti väärin !) terveellisillä makeilla resepteillä, Vietin liian paljon aikaa isoäidin keittiössä, jossa voita, kananmunalla ja jauhoilla oli erityinen paikka jälkiruokien valmistuksessa !! Mutta hei, tottumukset on myös tehty ravistettavaksi aika ajoin, Minun pitäisi testata !
Emilie
28.11.14Eikä minunkaan ole "klassikko" !!! No, minullakin oli ongelmia, mutta se kiehtoi minua, joten päätin kokeilla kaikkea ja rakastan sitä !!!
Se on totta, että on hyvä touhuta, kaikilla tasoilla paitsi 😉
suusta pöytään
28.11.14VAI NIIN! se inspiroi minua! Yritän varmasti!
Emilie
28.11.14Ah, sitten kerrot minulle mitä ajattelit siitä, kun yrität sitä !!!
Sarah (Poro Kaunis)
28.11.14Jumalani, se myy niin monia unelmia. ♥
Enemmän kuin ostaa päivämääriä…
Emilie
28.11.14Kiitos paljon Sarah !!!
Mylene
14.12.16Bonjour, reseptisi pistää silmääni, Minulla on vain kysymys, missä muodossa raakakaakao on? ?
Kiitos etukäteen
Emilie
14.12.16Se on kaakaojauhetta, anteeksi kun en täsmentänyt sitä !
Kelly
23.1.18Hei, minulla on kaapissani taatelitahnaa. Voinko käyttää sitä tuoreiden taateleiden korvaamiseen?
Emilie
1.2.18kyllä, ei ongelmaa !
EUSTACHE
26.1.18bonjour, koska olen huono kokki, Kokeilin juuri tätä reseptiä, mutta käytin varmaan vääriä päivämääriä, omani ovat puolikuivia, mikä tekee taikinastani karkean jauhemaisen, Blenderini ei melkein toipunut… Odottaessaan reseptin uudelleentestausta "oikeilla" päivämäärillä, mitä neuvot minua tekemään pseudo-kuivakaakao-cashew-taateli-suolatahnalleni Plan B -jälkiruoaksi?? Sillä välin pidän jauhettani jääkaapissa? Sormet ristissä nopeaa vastausta varten.. haistella
Emilie
1.2.18Hei Carole, sen korvaamiseksi valmisteeseen voidaan lisätä pikkuhiljaa hieman mantelimaitoa rakenteen korjaamiseksi !
Toivottavasti pidät browniesta !