Салат из киноа с помидорами, авокадо и фасоль

Salade de quinoa

Je trouve que le mois de septembre est chaque année un joli mois car il y fait souvent beaupeut-être pour nous torturer, nous tous qui sommes de retour de vacances, ou bien pour nous dire que la rentrée ça n’est pas si dur que ça, car faire sa rentrée sous le soleil nous remonte Немного le moral ! В любом случае, voici une petite salade de quinoa parfaite pour le bord de plage (Ага, quoi, je pense à mes piques-niques de bord de plage pour la semaine prochaine !), ou bien pour une lunch box équilibrée, ce qui évitera de nous faire craquer sur cet éclair au chocolat de la pâtisserie du coin !!!

Ah oui j’allais oubliée ! Перед приготовлением хорошо промойте киноа, чтобы удалить сапонин., да, потому что прежде чем обнаружить это благодаря Мари, Мне не понравилась киноа, потому что она показалась мне горькой на вкус. (не было’ фут’ девушка !) !

recette de salade de quinoa

Salade de quinoa

Салат из киноа с помидорами, авокадо и фасоль
Налить 4 люди
Печатать
Ингредиенты
  1. 300 г киноа
  2. 150 г фасоли борлотти (обстрелянный вес)
  3. Около пятнадцати помидоров черри
  4. 1 адвокат
  5. 1 зубчик чеснока
  6. Капля оливкового масла
  7. Сок лимона
  8. Вы продаете
Подготовка
  1. Фасоль варим в кипящей воде около 30 минуты (попробуйте, чтобы проверить готовность, и продолжайте, если необходимо.).
  2. Приготовьте киноа, как указано на упаковке., слить и дать остыть.
  3. Помидоры и авокадо нарезаем кубиками., книга.
  4. Приготовьте соус, раздавив зубчик чеснока и смешав его с лимонным соком.. Добавьте оливковое масло и соль.
  5. Смешать все ингредиенты и подавать с соусом.
aime & чесотка https://aime-mange.com/
Recette de salade quinoa

хороший салат !

Эмили

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

8 Комментарии
  • Эланор
    11.9.14

    Мне очень нравится ваш салат, чтобы продлить праздники! И если это может вас успокоить, Я тоже не промывала киноа, когда начала ее употреблять ^^
    (PS : мне нравятся твои блюда, гррр, я ревную :Д)

    • Эмили
      11.9.14

      Ах да, это меня успокаивает, я не единственный !!!
      Спасибо мисс ^-^
      пс: посуда в монопе’ даже если коллекция уже старая, обожаю их блюда !

  • Какой красивый мешок помидоров! Ваш салат выглядит хорошо!

  • Ваш салат великолепен! Я люблю все! я обязательно попробую!
    Спасибо, Эмили.!

    • Эмили
      12.9.14

      Спасибо, мисс ^-^, вы расскажете мне новости !
      поцелуи

  • Именно такой салат я люблю видеть в своем обеденном меню.. Лебеда, овощи, бобовые, масличное… счастье!! 😉