Crumble de melocotón y avena {vegano}
Je ne sais pas vous, mais moi ça m’arrive quand même assez souvent d’oublier des fruits dans la corbeille et quand on les retrouve et bien ils sont un peu flétris. Là pour le coup c’était carrément un kilo de pêche que j’avais oublié (¡ups!…) donc il fallait bien que je trouve une solution pour redonner de l’éclat à mes pêches un peu rabougries ! Et je trouve que les crumbles de fruits sont parfaits pour ça. Point de beurre chez nous, j’ai donc adapté la recette traditionnelle de crumble pour en faire une plus saine et pas moins délicieuse. Un desmoronamiento pesquero compuesto por duraznos, por supuesto, pero también avena (OK hasta entonces sigues porque has leído correctamente el título del artículo, Bravo !) pero también aceite de coco, azúcar completa y harina completa… sólo cosas buenas !
Vamos, Seguir, Reunimos todos los ingredientes, Encendemos su horno y hacemos un buen crumble para el postre esta noche (Y como beneficio adicional, habrá incluso algunos para mañana por la mañana !).
- 6-8 duraznos (blanco y amarillo)
- 100 g de harina integral
- 25 g de margarina vegetal
- 4 cucharadas de aceite de coco
- 50 copos de avena
- 40 g azúcar integral de caña
- Precalentar el horno a 170°.
- Preparar el crumble, para ello poner todos los ingredientes juntos en una ensaladera y lijar la preparación con la yema de los dedos para obtener el crumble.
- Corta los duraznos en cuartos y luego colóquelos en el fondo de una fuente para hornear.
- Poner el crumble encima.
- Hornear 30-35 minutos.
Pascale
15.9.15Bonjour, Siempre hago una receta similar para el crumble de frutas con flocon y avena, aceite de coco y jarabe de arce .
y si, es delicioso !
Emilia
8.10.15Ah, veo que no soy el único seguidor 😉
muenas
15.9.15se ve deliciosa! Tendré que intentarlo, Amo la avena y es una nueva forma de usarlas :)… El aceite de coco me intriga 🙂 ¿Tiene un sabor dominante? (está en tiendas de comestibles orgánicos??)? gracias por la receta!
Emilia
8.10.15Por lo tanto, tiene la opción de aceite de coco, ya que está desodorizado, pero una vez cocinado no es muy fuerte en el sabor !
Coco
16.9.15ñam, Un buen crumble de pesca! No salivo nada más que lo pienso en ello!
Emilia
8.10.15Sí, rápidamente, Rápido debe aprovechar los últimos duraznos 😉
CookieM
17.9.15Siempre es bueno "reciclar" ! Agradable agregar avena : Una buena idea para recordar.
Emilia
8.10.15Ah si es importante, ici on essaye de ne rien jeter !
escalofrío real
18.9.15J’ai des pêches, j’ai des flocons d’avoine… j’ai même tout ce qu’il faut pour tester ! ça a l’air divin, Yo adoro !
Besos
Cecilia
Emilia
8.10.15Ah, guay, c’est génial de donner des idées aux copines !