Persikka- ja kaurapuuromuru {vegaani}
En tiedä sinusta, mais moi ça m’arrive quand même assez souvent d’oublier des fruits dans la corbeille et quand on les retrouve et bien ils sont un peu flétris. Là pour le coup c’était carrément un kilo de pêche que j’avais oublié (Oho…) donc il fallait bien que je trouve une solution pour redonner de l’éclat à mes pêches un peu rabougries ! Et je trouve que les crumbles de fruits sont parfaits pour ça. Point de beurre chez nous, j’ai donc adapté la recette traditionnelle de crumble pour en faire une plus saine et pas moins délicieuse. Persikkamuru tietysti persikoista, mutta myös kaurahiutaleista (ok siihen asti seuraat, koska luit artikkelin otsikon oikein, Bravo !) mutta myös kookosöljyä, täyssokeria ja täysjauhoja… vain hyviä asioita !
Älä viitsi, Jatka, keräämme kaikki ainekset, laitamme uunin päälle ja valmistamme mukavan pienen murun tämän illan jälkiruoaksi (ja bonuksena jää jopa huomiseen aamuun !).
- 6-8 persikat (valkoinen ja keltainen)
- 100 G Täysi jauhot
- 25 g kasvismargariinia
- 4 ruokalusikallista kookosöljyä
- 50 g kaurapuuroa
- 40 g täysruokosokeria
- Esilämmitä uuni 170°:een.
- Valmista muru, Tätä varten laita kaikki ainekset yhteen salaattikulhoon ja hio seos sormenpäillä murenemaan..
- Leikkaa persikat neljään osaan ja laita ne sitten uunivuoan pohjalle.
- Laita muru päälle.
- Leipoa 30-35 pöytäkirja.
Pascale
15.9.15Bonjour, Teen aina samanlaisen hedelmämurun reseptin hiutaleilla ja kaurajauhoilla, kookosöljyä ja vaahterasiirappia .
Ja kyllä, Se on herkullinen !
Emilie
8.10.15Ah huomaan, etten ole ainoa fani 😉
muenzeeiinit
15.9.15joka näyttää herkulliselta! Minun täytyy yrittää, Rakastan kaurapuuroa ja tämä on uusi tapa käyttää niitä :)… kookosöljy kiehtoo minua 🙂 onko sillä hallitseva maku (sitä löytyy luomuruokakaupoista??)? Kiitos reseptistä!
Emilie
8.10.15Joten voit valita kookosöljyn joko sellaisenaan tai hajuttomana, mutta keitettynä se ei ole maultaan kovin vahva !
Coco
16.9.15Nam, hyvää persikkamurskaa! Mulla vuotaa sylkeä jo kun ajattelen sitä!
Emilie
8.10.15Oui, vite, vite il faut profiter des dernières pêches 😉
CookieM
17.9.15C’est toujours bien de « recycler » ! Sympa l’ajout des flocons d’avoine : une bonne idée à retenir.
Emilie
8.10.15Ah oui c’est important, ici on essaye de ne rien jeter !
Royal Chill
18.9.15J’ai des pêches, j’ai des flocons d’avoine… j’ai même tout ce qu’il faut pour tester ! ça a l’air divin, jumaloin !
Suukkoja
Cecile
Emilie
8.10.15Ah siistiä, c’est génial de donner des idées aux copines !