Sałatka z buraków, sukryn, soczewica i feta

Salade de betterave

Rien ne vaut une bonne salade avec pleins de bonnes choses dedans. Je vous propose une recette que je réalise très souvent car je la trouve, en plus d’être délicieuse, très fraîche et très nourrissante. Une salade de betterave agrémentée de lentilles, sucrine et feta.. le combo parfait vous verrez ! Et puis si elle ne vous plait pas, vous pourrez toujours vous rabattre sur la salade de betterave crapaudine !

Voici donc une petite salade qui, je suis sûre vous convaincra de l’essayer (écoutez bien, elle vous supplie même !!!).

Sałatka z buraków, sukryn, soczewica i feta

Składniki (wlać 2)

  • 2 betteraves cuites maison ou toutes prêtes (je trouve les bio délicieuses)
  • Liście sałatki cukrowej
  • 1 mała szklanka zielonej soczewicy (dla mnie du Puy)
  • Zrobiony(dla mnie pół paczki)
  • Szczypiorek
  • Oliwa z oliwek
  • Sok z połowy cytryny
  • Sól i pieprz

Opis

Soczewicę ugotuj według przepisu na opakowaniu. Raz ugotowane, odcedzamy i odstawiamy do ostygnięcia.

Umyj liście sałaty i odsącz je.

Buraki pokroić w paski i odłożyć.

Fetę pokroić w kostkę, a szczypiorek posiekać.

Zrób sos z soku z cytryny i odrobiny oliwy z oliwek, dopraw.

Salade de betterave

Złożyć wszystko na talerz, polej sosem i ciesz się smakiem.

Emilie

signature

Udział

Emilie Par Emilie
10 Uwagi
Spodoba ci się również
Ryż warzywny, zdusić, kasztany i szpinak {wegańskie – bez glutenu}
Ryż warzywny, zdusić, kasztany i szpinak {wegańskie – bez glutenu}
Wegański krem ​​​​czekoladowy do ciasta
Wegański krem ​​​​czekoladowy do ciasta
Mini rösti z kremem z nerkowców i chrzanem {wegańskie – bez glutenu}
Mini rösti z kremem z nerkowców i chrzanem {wegańskie – bez glutenu}
hummus z białej fasoli {wegańskie}
hummus z białej fasoli {wegańskie}
Sałatka z arbuza
Sałatka z arbuza
Ogórki konserwowe
Ogórki konserwowe
Sałatka z buraków, sukryn, soczewica i feta

Poprzedni

Gruszkowe Muffiny Streusel {bez mleka}
Sałatka z buraków, sukryn, soczewica i feta

Następny

Smoothie Banan, długi, mleko kokosowe, « Zimowy niedzielny koktajl »

zostaw komentarz

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Pola obowiązkowe są oznaczone symbolem *

10 Uwagi
  • Gourmande'L
    31.5.12

    lubię, całkiem proste !

    Reagować
  • Mamo Dine
    31.5.12

    Rzeczywiście, uwodzi mnie ^^ Jest chciwa, balansować… krótko mówiąc, na najwyższym poziomie !!!

    Reagować
  • Paulina
    31.5.12

    efektywnie, Wyraźnie słyszę atrakcyjność tej sałatki 😉
    Zarówno wyśmienite, jak i zrównoważone, mówię tak. I wtedy, Uwielbiam fetę z soczewicą lub komosą ryżową (W tym samym gatunku). Uważam, że natychmiast zmiękcza i nadaje od razu subtelny smak 🙂

    Reagować
    • Emilie
      31.5.12

      Lol…!
      To prawda, Za to też uwielbiam fetę, Jestem pod tym względem trochę monomaniakiem, Położyłem trochę wszędzie !!!
      Dziękuję Paulinko za wszystkie Twoje małe słowa, zawsze sprawiają mi ogromną radość 😉

      Reagować
  • Muriel
    1.6.12

    SZUM….Moi,Uwielbiam sałatkę…Zwłaszcza tak piękna sałatka !

    Reagować
  • Julia
    1.6.12

    Bardzo podoba mi się też Twoja sałatka ! Proste i wydajne : wszystko co kocham !

    Reagować
  • BoopCook
    1.6.12

    hmm, bardzo fajna ta sałatka

    Reagować