Tomaten-quinoasalade, avocado en bonen

Salade de quinoa

Je trouve que le mois de septembre est chaque année un joli mois car il y fait souvent beaupeut-être pour nous torturer, nous tous qui sommes de retour de vacances, ou bien pour nous dire que la rentrée ça n’est pas si dur que ça, car faire sa rentrée sous le soleil nous remonte Een beetje le moral ! Hoe dan ook, voici une petite salade de quinoa parfaite pour le bord de plage (Ja, quoi, je pense à mes piques-niques de bord de plage pour la semaine prochaine !), ou bien pour une lunch box équilibrée, ce qui évitera de nous faire craquer sur cet éclair au chocolat de la pâtisserie du coin !!!

Oh ja, ik zou het vergeten ! Spoel je quinoa goed af voor het koken om de saponine te verwijderen, ja, want voordat je dat ontdekte dankzij Marie, Ik hield niet van quinoa omdat ik het bitter vond smaken (niet was’ fut’ het meisje !) !

recette de salade de quinoa

Salade de quinoa

Tomaten-quinoasalade, avocado en bonen
Giet 4 mensen
printen
Ingrediënten
  1. 300 gram quinoa
  2. 150 g borlottibonen (gepeld gewicht)
  3. Vijftien kerstomaatjes
  4. 1 advocaat
  5. 1 teentje knoflook
  6. Een scheutje olijfolie
  7. Het sap van een citroen
  8. Jij verkoopt
Voorbereiding
  1. Kook de bonen in kokend water ca 30 minuten (proef om de gaarheid te controleren en ga indien nodig verder).
  2. Kook de quinoa zoals aangegeven op de verpakking, giet af en laat afkoelen.
  3. Snijd de tomaten en de avocado in blokjes, boek.
  4. Maak de saus door het teentje knoflook fijn te persen en te mengen met het citroensap. Voeg olijfolie en zout toe.
  5. Meng alle ingrediënten en serveer met de saus.
aime & beheer https://aime-mange.com/
Recette de salade quinoa

goede salade !

Emilie

laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

8 Opmerkingen
  • elan
    11.9.14

    Ik hou echt van je salade om de feestdagen te verlengen! En of het je gerust kan stellen, Ik spoelde quinoa ook niet af toen ik het begon te gebruiken ^^
    (PS : Ik hou van je gerechten, grrr, ik ben jaloers :D)

    • Emilie
      11.9.14

      Ah ja dat stelt me ​​gerust ik ben niet de enige !!!
      Bedankt mevrouw ^-^
      ps: de afwas is bij monop’ zelfs als al oude collectie, Ik hou van hun gerechten !

  • Wat een mooie zak tomaten! Je salade ziet er goed uit!

  • fluweel rood
    11.9.14

    Je salade is geweldig! ik hou van alles! Ik zal het zeker proberen!
    Bedankt Emily!

    • Emilie
      12.9.14

      Bedankt mevrouw ^-^ u zult me ​​nieuws vertellen !
      Kusjes

  • Dit is precies het soort salade dat ik graag op mijn dinerkaart vind.. Quinoa, groenten, peulvruchten, oliezaden… geluk!! 😉