Frullato di banane, lungo, latte di cocco, « il frullato della domenica d'inverno »
Voici un smoothie tout doux qu’avec Monsieur nous avons décidé d’appeler « le Winter sunday’s smoothie ». Certes nous sommes au printemps mais c’était notre smoothie du dimanche cet hiver !
C’est un smoothie simplement délicieux qui intègre un fruit exotique le longan. Pour simplifier, c’est une sorte de litchi avec une coque beige, bien sûr il vous faut trouver une bonne épicerie asiatique alors si vous n’en avez pas, remplacez-les par des litchis !
Frullato di banane, lungo, latte di cocco, « il frullato della domenica d'inverno »
ingredienti (versare 4)
- 2 banane
- Une quinzaine de longans épluchés et dénoyautés
- 25 cl di latte di cocco
- Il succo di 4 arance (è in giro 30 cl)
- La scorza di un lime
Descrizione
Spremete le arance e tenete da parte il succo.
In un frullatore, mescolare insieme i pezzi di banana, longans e latte di cocco fino a ottenere una schiuma. Aggiungere il succo d'arancia e mescolare.
Prima di servire, grattugiare sopra un po' di scorza di lime.
Bere ben fresco.
Emilia
Paolino
1.6.12Non c'è da meravigliarsi che tu abbia scelto questo frullato invernale della domenica.. Mi sembra molto confortante superare una domenica molto fredda 🙂
Non conoscevo Longan, ma non essere un fan del litchi, Non so se mi piacerebbe… Anche se non mi piace mangiare i litchi perché li trovo troppo viscosi, ma se il longan è mescolato, può andare meglio!
Emilia
1.6.12Sì, è vero per quanto riguarda la consistenza, è un po’ uguale al litchi ma in un frullato non si sente più la consistenza, solo il gusto. !
Buon fine settimana 😉
Mamma cena
1.6.12Non conosco affatto questo longan alla frutta, ma mi piace davvero questo frullato ^^
Emilia
1.6.12Grazie mamma, cena !
Gourmande'L
1.6.12Non conoscevo questo frutto, in compenso questa bevanda sembra molto dolce: banana, latte di cocco, adoro !
Emilia
1.6.12Grazie mólto *-*
pepins3fries
2.6.12Anch'io voglio davvero scoprire questo frutto ! è intrigante e appetitoso .. !!
Emilia
3.6.12Merci 😉
Il limone
2.6.12Un'idea molto bella !
Emilia
3.6.12Grazie ragazze per questa pioggia di complimenti, mi rendi così felice !
Patrizia
4.6.13Ciao tu 2!
Ho inserito questa deliziosa ricetta per i miei menù settimanali … Questa sera … Per quanto riguarda i longan … Non trovato nella mia campagna … Di più, (non gridare), Ho dei deliziosi datteri biologici … Quindi è questo!!! Altrimenti, C'è, come sempre, un link diretto qui per la tua ricetta!
Merci & bella settimana!
Emilia
4.6.13Oh non on ne s’offusque pas, parfait avec des dattes !!! 😉
Merci Patricia !