figuras de smoothie, sementes de chia e leite de coco, « o superalimento »
Ça n’est pas la première fois que je vous propose un smoothie sur le blog, loin de là, mais c’est en tous cas mon premier smoothie figues. J’ai nommé « le superfood », oui car c’est un super smoothie (si si regardez bien, il porte une cape !!!) à base de figues, sementes de chia e leite de coco. Et quoi de mieux que ma figue préférée, la figue violette de Soliès pour un joli smoothie tout doux, figue avec laquelle j’avais fait mes toutes premières recettes comme les figues rôties ! Quoi qu’il en soit, je vous conseille absolument de choisir des figues bio ou non traitées, porque tudo se come no figo…
Adorei muito a textura que as sementes de chia deram., e figos combinam perfeitamente com leite de coco. Portanto, este é um smoothie perfeito para manhãs difíceis., com cabelo bagunçado, olhos inchados e meio fechados, a respiração de… (Vou deixar para você completar a lista. !!!) !
- 8 figuras (aqui um pouco de violeta Soliès)
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 25 cl de leite de coco
- Leite vegetal (opcional)
- Lave e corte os figos em quartos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo..
- Estenda se necessário com um pouco de leite vegetal de acordo com a textura desejada.
- Beba fresco.
Bom smoothie e bom despertar !
Emilie
olívia
16.10.14mmmhm terrivelmente tentador, Nunca experimentei sementes de Chia antes, Estou muito curioso, preciso comprar alguns :)
Emilie
17.10.14Obrigado Olívia, sim, fiquei surpreso com o resultado, Essas pequenas sementes me inspiram muitas coisas !
veludo vermelho
17.10.14Seu smoothie é ótimo, mas estou desesperado por sementes de chia!
obrigado Emily!
Emilie
17.10.14Pessoalmente encontrei-os numa loja de produtos biológicos mas é verdade que é difícil de encontrar !
Céline Meu jardineiro em uma panela
18.10.14A promessa de uma boa guloseima e uma boa dose de energia para o dia: parfait!!
Emilie
19.10.14Ah, isso é verdade e é necessária energia !!!
Marielle
20.10.14Hmmmm isso parece tão bom ! Pelo menos dá vontade de levantar :)
Emilie
21.10.14Ah, então consegui minha aposta !!! Obrigada Marielle 😉
castelo de beleza
30.3.17humm parece delicioso …Muito obrigado por esta receita , Eu poderia usá-lo para meu pai que é diabético ?
Emilie
17.4.17Sim, acho que se não adicionarmos açúcar, não se preocupe !