Смузи фиги, семена чиа и кокосовое молоко, « ле суперфуд »
Ça n’est pas la première fois que je vous propose un smoothie sur le blog, далеко оттуда, mais c’est en tous cas mon premier smoothie figues. J’ai nommé « le superfood », oui car c’est un super smoothie (si si regardez bien, il porte une cape !!!) à base de figues, семена чиа и кокосовое молоко. Et quoi de mieux que ma figue préférée, la figue violette de Soliès pour un joli smoothie tout doux, figue avec laquelle j’avais fait mes toutes premières recettes comme les figues rôties ! Quoi qu’il en soit, je vous conseille absolument de choisir des figues bio ou non traitées, потому как все съедено на фиг…
Мне очень понравилась текстура, которую дают семена чиа., а инжир прекрасно сочетается с кокосовым молоком. Вот идеальный смузи для трудного утра, с растрепанными волосами, глаза опухшие и полузакрытые, дыхание… (Я оставляю это вам, чтобы завершить список. !!!) !
- 8 фиги (здесь фиалка Сольеса)
- 1 ложка семян чиа
- 25 кл кокосового молока
- растительное молоко (необязательный)
- Вымойте и нарежьте инжир.
- Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности.
- При необходимости добавьте немного растительного молока в соответствии с желаемой текстурой..
- Пейте свежее.
Хорошего смузи и доброго утра !
Эмили
Оливия
16.10.14ммм ужасно заманчиво, Я никогда раньше не пробовала семена чиа., Мне очень любопытно, я должен купить некоторые 🙂
Эмили
17.10.14Спасибо, Оливия., да, я был удивлен результатом, эти маленькие семечки вдохновляют меня на многое !
бархатно-красный
17.10.14Ваш смузи потрясающий, но я отчаянно нуждаюсь в семенах чиа!
Спасибо, Эмили.!
Эмили
17.10.14Лично я нашел их в органических магазинах, но это правда, что их трудно найти. !
Селин Мой огородник в кастрюле
18.10.14Обещание хорошего угощения и хорошей чаши энергии на день: парфе!!
Эмили
19.10.14О, это правда, и это требует энергии !!!
Мариэль
20.10.14Хммм это выглядит так хорошо ! По крайней мере, хочется вставать 🙂
Эмили
21.10.14Ах, тогда я преуспел в своей ставке !!! Спасибо, Мариэль 😉
замок красоты
30.3.17эммм вкусно выглядит …большое спасибо за этот рецепт , Я мог бы использовать его для моего отца, который страдает диабетом ?
Эмили
17.4.17Да, я думаю, если мы не добавим сахар, не беспокойтесь !