Mango frambozen smoothie
J’adore les smoothies mais ça m’arrive assez souvent de ne pas avoir assez de fruits à la maison. Qu’à cela ne tienne, voici un smoothie framboise mangue bicolore, qui se prête à merveille pour les fonds de frigo de fruits frais ! L’association de la framboise et de la mangue est parfaite et vous avez le choix, soit vous êtes plutôt comme moi et vous le buvez tel quel, couche après couche, soit vous êtes plutôt comme Monsieur et vous mélangez le tout… Dat is jouw keuze ! En tous cas même s’il fait moins chaud ces derniers jours (ouf on respire enfin !), je trouve le smoothie parfait pour le petit déjeuner, soit comme ça accompagné d’un bon granola homemade, soit en forme de smoothiekom.
Jij ook, smoothie of niet ?!
- 50 g frambozen
- 1/2 mango
- 15 cl kokosmelk
- De schil van een halve limoen
- 8 cl plantaardige rijstmelk
- Jij siroop d'agave (optioneel)
- Doe de frambozen en rijstmelk in de blender, Meng en voeg indien nodig een beetje agavesiroop toe. Filter het mengsel door een zeef om de korrels te verwijderen.. Giet het mengsel op de bodem van een glas.
- Spoel de blender af en voeg de geschilde en in stukjes gesneden mango toe, kokosmelk en limoenschil. Meng alles en voeg de frambozensmoothie erbovenop toe.
- Proef meteen.
Emilie
Maud
28.7.15Hier is het al een paar maanden elke ochtend een smoothie als ontbijt, maar met alleen maar fruit voor een betere spijsvertering. Ik was verrast, maar het houdt me tot het middaguur in mijn maag en ik heb een radicaal gunstig effect op het vervoer gezien! Het ontbijt met toast of ontbijtgranen is een uitzondering geworden.
Emilie
20.8.15Ah ja, ik zou ook elke ochtend willen, maar soms ontbreekt het me een beetje aan de moed !
Mevrouw Maurits
28.7.15Bedankt voor dat geweldige recept ! 🙂
Mevrouw Maurits
http://mmemaurice.blogspot.fr
CookieM
28.7.15Grafiek deze smoothie naar 2 niveaus ! En met zijn kleine frambozenspiesje, Het ziet er mooi uit. Gefeliciteerd met dit geweldige idee 😉
Emilie
20.8.15Hartelijk dank Corine ^-^
Oh kans op woorden
29.7.15Hartelijk dank voor dit recept, het ziet er echt heerlijk uit. !! Ik ben dol op deze twee vruchten, dus ik denk dat ik ervan ga genieten !
Emilie
20.8.15Heel erg bedankt 😉
Anaïs Cassis Framboos
29.7.15Hallo !
Geweldig idee voor een tweelaagse smoothie met beide smaken. Het is super mooi, kleurrijk en het ziet er echt goed uit, Ik ga snel testen !
Denk je dat we bevroren fruit kunnen gebruiken? ? omdat het de “oplossing” is vond ik om meerdere soorten fruit te hebben zonder dat ze te snel bederven…
Kusjes
Emilie
20.8.15Ja, diepvriesfruit gaat heel goed, het is perfect en de vitamines zijn er nog 😉
Lucile
14.9.15Mooi glas ! Ik heb een zwak voor deze associatie, Ik vind dat de zuurgraad van de framboos heel goed samengaat met de zoetheid van de mango
Emilie
8.10.15Dankjewel Lucille 😉
Voedselbiotisch
15.9.15HHMMMM ik droom ervan !
Emilie
8.10.15Ahah ja, dit mengsel is zo goed !