Stek z Kalafiora, jogurt i zioła {wegańskie – bez glutenu}

chou-fleur steak au four

Je dois vous avouer que l’on voue une grande passion au chou-fleur rôti que ce soit entier lub w morceaux. Alors je peux vous dire que ce steak de chou-fleur a fait des heureux, bon j’avoue surtout les adultes !!! En vrai les enfants en ont mangé quand même, car ce plat est juste un petit bonheur à chaque bouchée, du croquant, du grillé, du moelleux et du crémeux, tout y est ! Bon je crois que ça se voit que j’ai adoré faire ce plat, j’espère que je vous le vends bien car j’ai vraiment envie que vous la testiez !

Ce plat d’inspiration moyen-orientale est parfait en cette saison,

tak, bo w tej chwili nie chodzi tylko o szparagi, więc idź idź na kalafior !!! Co więcej, ten przepis na stek z kalafiora jest naprawdę bardzo prosty w przygotowaniu i można go dostosować do własnych upodobań., zmień zioła i dodaj mniej lub więcej oleju chili… Mam nadzieję, że spodoba Ci się ten przepis tak samo jak nam. !

pieczony kalafior
kalafior z sosem jogurtowym
pieczony stek z kalafiora

Stek z Kalafiora, jogurt i zioła {wegańskie – bez glutenu}

WLAĆ 4 LUDZIE

  • 1 kalafior
  • Oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • 1 łyżeczka pieprzu Espelette
  • Orzeszki piniowe
  • świeże zioła (tutaj pietruszka, mięta i szczypiorek)
  • 200 g naturalnego jogurtu roślinnego (tutaj soja)
  • sok z połowy cytryny
  • sprzedajesz
  • Zacznij od przygotowania oleju chili, aby to zrobić, po prostu wymieszaj 10 cl oliwy z oliwek z wędzoną papryką i papryczką chili.
  • Kalafior pokroić w plastry o grubości dwóch centymetrów, następnie posmarować olejem chili i solą..
  • Upiec 20 minuty w 200 st.
  • W tym czasie, posiekaj zioła, następnie przygotuj sos jogurtowy mieszając jogurt z solą, sok cytrynowy, 1 łyżeczka oliwy z oliwek i połowa posiekanych ziół.
  • Orzeszki piniowe prażymy w piekarniku lub na patelni przez kilka minut.
  • Podawaj stek z pieczonego kalafiora z sosem jogurtowym, dodać orzeszki piniowe i odrobinę oleju chili do smaku.
stek warzywny recette
pieczony kalafior
signature

Udział

Emilie Par Emilie
4 Uwagi
Spodoba ci się również
Buraki pieczone z sosem jogurtowym
Buraki pieczone z sosem jogurtowym
Duńskie brownie, chrupiące przyprawy i suszone owoce
Duńskie brownie, chrupiące przyprawy i suszone owoce
Gulasz warzywny {wegańskie}
Gulasz warzywny {wegańskie}
Zupa z topinamburu i kasztanów {wegańskie – bez glutenu}
Zupa z topinamburu i kasztanów {wegańskie – bez glutenu}
Kofta tagine z cukinią {wegańskie}
Kofta tagine z cukinią {wegańskie}
Curry z tofu katsu {wegańskie}
Curry z tofu katsu {wegańskie}
Stek z Kalafiora, jogurt i zioła {wegańskie – bez glutenu}

Poprzedni

Ziołowa soczewica z sosem tahini {wegańskie – bez glutenu}
Stek z Kalafiora, jogurt i zioła {wegańskie – bez glutenu}

Następny

Makaron z pesto z niedźwiedziego czosnku i boczniakami {wegańskie}

zostaw komentarz

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Pola obowiązkowe są oznaczone symbolem *

4 Uwagi
  • Milczący
    17.5.22

    Spróbuję tego nie , Mia Mia ! .I… Świetne zdjęcia !

    Reagować
  • Młodzież
    31.5.22

    Werdykt : Wspaniałe i soczyste
    U nas, jesteśmy roślinni, rośliny strączkowe i zboża dla dobrej równowagi, tofu i owoce.
    (W nawiasach : soczewicę z ziołami i sosem tahini, masakra)
    Ten kalafior jest pyszny, Robię to po raz pierwszy, mimo że widzimy to wszędzie, czegoś brakowało, co znalazłem w twoim domu, prostota i harmonia.
    Wszystkim bardzo smakowało to danie i poproszono mnie o zrobienie go jeszcze raz, to znak zwycięstwa, dla Ciebie, Merci

    Reagować
    • Emilie
      2.6.22

      Och, cieszę się, że spodobał Ci się ten przepis, Bardzo podoba mi się jego prostota, to jest to co lubię w gotowaniu: szczere i proste smaki w daniach gotowanych z sercem 🙂
      Dziękuję bardzo !

      Reagować