Овощные лепешки {веган}

Овощные лепешки

Après le gâteau aux mille et un ingrédients qu’est le carrot cake, je vous propose aujourd’hui une recette bien plus simple et sans prise de tête. Oui parce que leur histoire de batch cooking c’est bien sympa (comme le morning miracle), mais tout le monde n’a pas le temps/l’envie/le courage de cuisiner pendant 2-3 heures chaque week-end pour la semaine à venir ! Même si je dois bien l’avouer pour l’avoir tésté moi-même c’est pratique de ne penser à rien les soirs de semaine venus ! Краткий, je sais pas vous mais ici les soirs en semaine sont utra speed, chacun est affairé à sa tâche (да здравствует начало автономии величайших), но я должен сказать, что тратя больше, чем 20 минуты на приготовление еды — миссия невыполнима (или, может быть, это домашнее задание, которое пропустили !). Добавьте к этому приготовление небольших блюд, которые понравятся всем., Я быстро выдернул волосы, Мне повезло, что у меня осталось совсем немного даже после 3 беременность ! Ладно, на этом я закончу свой монолог. (да, я чувствую себя немного одиноким за компьютером !) и представляю вам эти овощные лепешки. Короче говоря, это очень простое и вкусное блюдо, благодаря которому вы будете выглядеть как супермама/суперпапа/супер друг/суперсупер. (дополнительный плащ)!

Жареные овощи, сырые овощи, каждый найдет что-то для себя

каждый делает по-своему и каждый доволен ! Так что да, я знаю, что сейчас уже не сезон кукурузных початков., консервированная кукуруза отлично справится с этой задачей, к тому же вы пропустите этап варки и удаления зерен. (жизнь не прекрасна ?). Я использовала органические промышленные лепешки, которые мне очень нравятся, но для тех, у кого больше свободного времени. (и немного смелости), вы также можете сделать свой дом лепешек !

Легкие овощные лепешки
Овощные лепешки

Овощные лепешки {веган}

НАЛИВАТЬ 6 ТОРТИЛЬЯ

  • 500 г вешенки
  • 2 кукурузные початки
  • 2 Сладкая картошка
  • 1 фиолетовый редис (или черный)
  • 1 салат (здесь голландцы)
  • оливковое масло
  • 2 ложки тамари
  • 1 ложка копченой паприки
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 хорошая щепотка перца Эспелетт
  • Вы продаете
  • 2 лаймы
  • 6 лепешки
  • Табаско по вкусу.
  • Кукурузные початки отварите в кипящей подсоленной воде. 5 минуты, слив и резерв.
  • Смешать тамари, чеснок, паприка и немного оливкового масла.
  • Разогрейте духовку до 200°.
  • Нарежьте вешенки полосками, затем смешайте их с соусом тамари и выложите на противень..
  • Очистите и нарежьте сладкий картофель картошкой фри., Выложите их на противень и сбрызните оливковым маслом., Соль и добавьте перец Espelette.
  • Запечь вешенки 15 минуты и сладкий картофель 20-25 минут, регулярно помешивая.
  • В течение этого времени, стирать, слить воду и оставить салат.
  • Редис нарезаем тонкими ломтиками с помощью мандолины..
  • Разрежьте кукурузу по бокам, чтобы удалить зерна..
  • Нагрейте лепешки в течение нескольких минут на сковороде..
  • Украсьте лепешки сырыми и приготовленными овощами и в завершение добавьте немного табаско по вашему вкусу..
Рецепт овощных лепешек
Простой рецепт лепешек

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

2 Комментарии
  • Шарлотта
    7.6.20

    Бонжур!
    У вас был отличный рецепт кукурузных лепешек, но я не могу найти его на вашем сайте.. Однако я использовала именно его для своих лепешек, и каждый раз оно было идеальным.. Могу ли я найти это, пожалуйста? ?

    • Эмили
      13.6.20

      Привет, Шарлотта, Я отложила приготовление, пока попробовала еще раз, потому что получила много критики по поводу этого рецепта.. Извините за это, Я тем временем отправлю его вам по электронной почте !