Arbuz Chia Fresca
Bon on va pas se mentir, à l’heure qu’il est les 3/4 de la France sont en train de rôtir sur place, petit point météo à l’heure où j’écris ces lignes, il fait plus de 30 degrés dans l’appart’ et je ne vous parle même pas de dehors ! Du coup depuis quelques jours je me nourris de glaces (pas top pour le bikini mais bon !) et je m’hydrate avec cette recette de chia fresca à la pastèque (mieux, beaucoup mieux pour le bikini !). Oui parce dès qu’il fait chaud la pastèque ça sauve la vie, car d’une ça nourrit et de deux ça hydrate, więc mogę ci powiedzieć, że mam swój mały zapas w lodówce ! Więc zawsze mam też schłodzoną butelkę chia fresca, teraz muszę spróbować z innymi owocami lub mrożoną herbatą na pewno będzie idealny ! Mała spowiedź dnia : nie możesz wiedzieć jak mi gorąco zrobiło się od samego kręcenia przepisu i spędzenia trochę czasu przed komputerem, post-processingu i pisania tych linijek, więc myślę, że dopóki będzie fala upałów, uderzę !!!
Nie będę cię okłamywał, robię trochę z przepisu, ale specjalnie dla ciebie starałem się go zważyć, abyś nadal miał z grubsza dokładne proporcje.… wszystko po to, aby powiedzieć, że nie jesteś w 10 blisko, to nie jest ciasto ! Dobrze gasi pragnienie !!!
- 3 łyżki nasion chia
- 30 klucz wody
- 600 g arbuza bez pestek
- Sok z połowy cytryny (lub więcej, jeśli powinowactwo !)
- Wlej wodę do butelki, a następnie dodaj nasiona chia, dobrze wymieszać.
- Usuń skórkę z arbuza i zmiksuj w blenderze, aby uzyskać sok. Dodaj sok z arbuza do mieszaniny wody / chia.
- Pozostaw do ostygnięcia 2 godziny.
- Ciesz się schłodzonym
Emilie
Agnieszka
28.6.17Zdjęcia są piękne! To brzmi świetnie!
Emilie
12.7.17Oj dziękuję bardzo Agniesiu 😉
achur
6.8.17cześć, proszę o informacje gdzie znaleźć nasiona chia
Emilie
7.8.17Bonjour, nasiona chia można znaleźć w sklepach ekologicznych