Kasvis riisikakkuja, linssejä ja kurpitsaa {ilman gluteenia, vegaani}

Galettes végétales de riz

Je suis une inconditionnelle de galettes végétale mais avant mon fournisseur officiel était l’épicerie bio. Alors pourquoi ne pas me lancer avec des ingrédients qui me font envie ?! Vous allez voir, il y a des milliers de possibilités !

Vous serez si fières de les avoir fait maison ces p’tites galettes, que je suis sûre que vous allez réitérer l’expérience !!! Koska kyllä, d’autres recettes gourmandes sont à venir… (jännitystä !)

Galettes végétales de riz

Vous serez si fières de les avoir fait maison ces p’tites galettes, que je suis sûre que vous allez réitérer l’expérience !!! Car oui une autre recette gourmande est à venir… (jännitystä !)

Kasvis riisikakkuja, linssejä ja kurpitsaa

Ainesosat (kaada 6-8 pihvit)

  • 300 g de potimarron
  • 100 g ruskeaa riisiä
  • 100 g itäneitä linssin ituja
  • 80 g sekoitettuja linssejä
  • 1 ripaus currya
  • Suolaa ja pippuria
  • 1 c. klo c. pähkinäöljy
  • Oliiviöljy

Kuvaus

Kuumenna uuni 200 asteeseen.

Leikkaa kurpitsa paloiksi, voitele oliiviöljyllä ja paista 20 min. Kirja.

Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja keitä linssit lisäämällä 2-3 minuutin kypsennys annetulla indikaatiolla. Valuta ja varaa.

Laita kurpitsa, riisi, linssejä, pähkinäöljy, currya ja itäneitä linssinversoja salaattikulhoon, sekoita ja mausta. Kostuta sormet ja muotoile pihvejä.

Varaa siistiä 30 minuuttia, jotta ne ovat kiinteitä.

Kuumenna loraus oliiviöljyä pannulla ja kuullota 5 minuuttia per puoli.

Galettes végétales de riz

Tarjoile hyvän salaatin kanssa.

Emilie

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

20 Kommentit
  • flopinette
    26.2.13

    lähetetty! tosi kiva resepti (ja kuvia matkan varrelta)

  • Rakastan myös vegaanisia pannukakkuja., Teen sitä joskus edellisestä illasta jääneestä riisistä.. On hyvä idea lisätä kurpitsaa ja linssejä, Ajattelen sitä ensi kerralla.

  • keittoparatiisi
    26.2.13

    Tämä saa ruokahalun, jumaloin !!
    Toivotan sinulle mukavaa päivää
    Valerie.

  • Aix helmikana
    26.2.13

    En pidä luomutuotteista ollenkaan, mutta sinun omasi saa minut haluamaan !

  • MiamAddict
    26.2.13

    Pidän todella tästä reseptistä!! Makuyhdistelmä on todella hyvä 🙂

  • Roohhh niin näyttää ahneelta, Tykkään kovasti 🙂

  • Lolotte
    26.2.13

    Olen myös suuri pannukakkufani.… Silti olen usein liian laiska tekemään niitä itse!

  • BoopCook
    26.2.13

    jumaloin, sen täytyy olla todella todella hyvää

  • Oho
    26.2.13

    Tämä herkullinen terveellinen pannukakku sopii erinomaisesti ylijäämien kierrätykseen 😉

  • hmmm liian hyviä nämä pannukakut

  • Kurt
    27.2.13

    Todella kiva resepti, Yritän tehdä sen uudestaan ​​😉
    Kiitos artikkelistasi !

  • Natalie
    27.2.13

    Huomenna suunta luomukauppaan ostoksille ! jumaloin ! Kiitos tästä luomuksesta ! BiZ

    • Emilie
      27.2.13

      Hei. Siitä on pitkä aika, kun olet ollut täällä. Iloinen, että pidät siitä. Suukkoja

  • ei huonoja linssipannukakkuja, ei koskaan yrittänyt, Yritän 🙂

  • Lili
    28.2.13

    Vau Emily, ja mikä kakku ! Kuten sinä, Rakastan kasvispihviä ja erityisesti kotitekoisia, jotka ovat mielestäni todella parempia ! Iso kiitos tästä kauniista saavutuksesta ! minä suutelen sinua !

    • Emilie
      28.2.13

      Voi kiitos paljon rakkaani, oot ihana 😀

  • Emilie
    28.2.13

    Kiitos kaikille, Kiva, että pidät veganismista !!!

  • patidouchoco
    3.3.13

    Todella hyvä resepti 🙂

  • LekiLuLi
    29.10.14

    Se näyttää liian hyvältä!!!
    Haluaisin kokeilla tällaista kotona, mutta se on jo lihaton, En saa miestä nielemään sitä ilman lisää kastiketta! Idea pieneksi kastikkeeksi, joka voisi olla tämän pannukakun mukana?? Kiitos ja onnittelut, Löysin blogin vain sattumalta ja käyn kaiken läpi ja kuolaa tietokoneella… hups 😉

    • Emilie
      30.10.14

      Merciiiiii ^-^
      Hyvä sitten saada mies syömään se, mikset tarjoile niitä Roquefort- tai Bleu des Causses -kastikkeen kanssa ?! Kuuma kerma, jossa sulatamme sinisen, suolaa ja pippuria ja olet valmis ! Tai muuten ajattelin myös guacamolea mutta se on heti vähän vähemmän kastiketta ja vihanneksia !!!