Eisriegel aus roher Schokolade {vegan – glutenfrei}
Bon je dois vous avouer quelque chose, je viens de retrouver cette recette au fond d’un placard poussiéreux de ma galerie photo et elle date de plus d’un an (hum hum) ! Bref je me suis dis que ça serait dommage de ne pas la partager avec vous, car j’ai encore le souvenir que ces barres glacées crues étaient à tomber (ahhhhh l’apesanteur !). #Petitpointmétéodujour : ici c’est alerte canicule, 30 degrés à l’intérieur (normal quoi l’été à Grenoble !) ce qui me donne l’impression de vivre dans mon four (sauf que je ne suis pas un croissant) und ich rede nicht einmal mit dir, wenn ich ein Baby im Tragen habe, also die Hälfte der Zeit ! Nun, ich höre auf, mich zu beschweren, und schließe mich Ihnen an (Schau nicht zurück, das ist eine Art zu reden !) zu diesem kleinen Rezept. Alles ist roh, man muss es also nicht kochen, und all diese Superfoods sind auch super gut für uns (Es fängt an, viele Supers in einem einzigen Satz zu bilden !). Danken Sie mir nicht für diesen tollen Artikel, Ich habe heute Morgen Clown gegessen !
Ich verlasse dich, Ich denke, ich werde mich wieder daran machen, mir diese Eisriegel zuzubereiten, während ich an einem nippe Limonade !
- FÜR DIE BASIS
- 170 g Buchweizen
- 130 g Datteln
- 80 g Cashewnüsse
- 45 ml Agavensirup
- 25 ml Reis- oder Mandelmilch
- 25 g rohes Kakaopulver
- FÜR EISCREME
- 2 Bananen
- 30 g Kokosöl
- 3 Esslöffel Agavensirup
- 2 Esslöffel rohes Kakaopulver
- FÜR DIE GLASUR
- 2 Esslöffel rohes Kakaopulver
- 20 g rohe Kakaobutter oder Kokosöl
- Für die Basis, Den Buchweizen grob vermischen, Cashewnüsse und Datteln vermischen und nach und nach die Pflanzenmilch und den Agavensirup dazugeben. Zum Schluss den Kakao hinzufügen.
- In einer quadratischen oder rechteckigen Form verteilen.
- Anschließend die Bananen mit dem Agavensirup vermischen, Kokosöl und Kakao vermischen und über die Datteln-Nüsse-Buchweizen-Mischung gießen.
- Im Gefrierschrank aufbewahren 3 Std..
- In Riegel oder Quadrate schneiden, dann Kakao und Kakaobutter vermischen und vor dem Probieren über die Riegel gießen !
Sandrine | Erdbeere & Basilikum
2.8.17Es sieht super gut aus ! Heatwave kommt auch hier entgegen, ich hätte meinen Geschmack getroffen 🙂
Emilie
7.8.17Danke meine Schöne 😉
Yachthafen
2.8.17Guten Abend,
Frage, die vielleicht albern erscheint… Buchweizen, soll es roh oder gekocht sein?
Emilie
7.8.17er ist roh 😉
Wie viel
3.8.17Diese Riegel sehen furchtbar lecker aus ! Ich bin auch auf Hitzewellenwarnung. (38 Grad werden heute Nachmittag erwartet) und ich erfrische mich mit Zitronensaft und May-Tee, Ich fühle mit dir und deinem Baby
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙂
Emilie
7.8.17Danke Elo, ich verstehe dich auch hier. Wir versuchen uns so gut wie möglich zu erfrischen !!!
Schöner Tag 🙂
Muriel
3.8.17Too Too Loud, dieser kleine Kommentar 😉
Mels Lebensart
3.8.17Es sieht wirklich lecker aus !
und die Bilder sind großartig !!
Küsse
Emilie
7.8.17Danke Mel 😉