Weiße Bohnenbällchen {vegan}
Me revoilà pour la troisième recette rapide et kids friendly, je prends beaucoup de plaisir à vous préparer ces articles alors j’espère que ce rendez-vous vous plaît ! Aujourd’hui on se penche sur les boulettes végétales, car les boulettes c’est le genre de plat dont les enfants raffolent, et les adultes aussi on ne va pas se mentir ! C’est pourquoi aujourd’hui, je vous propose une recette de boulettes aux haricots blanc, oui parce que je suis à peu près sûre que vous avez tous une boite de haricots qui traîne au fond de votre placard !
Dieses Frikadellen-Rezept, es ist wie ein kleines schwarzes Kleid, es passt zu allem !
Mit Tomatensauce und Spaghetti, in einem Buddha-Schale, in Pitas oder Bagels mit Tahini-Sauce oder mit Reis und einer cremigen Pilzsauce… Ich verkaufe dir dort Träume, nein ?! Der Vorteil seiner Gemüsebällchen, im Vergleich zu Falafel, ist, dass sie super schnell gemacht sind, weil die weißen Bohnen bereits gekocht sind(keine Notwendigkeit zum Einweichen und alles). Fleischbällchen können nach dem Kochen auch eingefroren werden (im Backofen bei 150° auftauen) und später verwenden, So können Sie die Mengen problemlos verdoppeln, wenn Sie Platz im Gefrierschrank haben., Dadurch müssen Sie sich weniger auf später vorbereiten !
Weiße Bohnenbällchen {vegan}
FÜR DREIßIG
- 350 g de haricots blancs cuits
- 100 g gekochter Reis
- 200 Gramm Pilze (hier Austernpilze)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 70 g Semmelbrösel (gemischtes trockenes Brot)
- 1 EL Paprika
- 1 Esslöffel Oregano
- 1 Teelöffel Thymian
- Salz und Pfeffer
- Olivenöl
- Die Zwiebel hacken und die Knoblauchzehen zerdrücken, bräunen Sie sie mit den grob gehackten Pilzen in einer Pfanne mit etwas Olivenöl an 5 Mindest.
- In einem Mixer, Die Pilze und die weißen Bohnen grob miteinander vermischen. In eine Salatschüssel geben.
- Gekochten Reis hinzufügen, Semmelbrösel, Gewürze und Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen. Mischen Sie alles, um einen Teig zu erhalten, der nicht zu sehr an den Fingern klebt (bei Bedarf etwas Semmelbrösel dazugeben).
- Kugeln formen und auf ein Backblech legen..
- Backofen auf 170° vorheizen.
- Einen Spritzer Olivenöl zu den Fleischbällchen geben und backen 15 Mindest.
Isabell
22.3.20Vielen Dank für dieses Rezept. Ich werde es morgen testen.
Emilie
27.3.20Ach super, Vielen Dank Isabelle 😉
Patricia GAUTHIER
23.3.20Sehr schöne Rezepte, die wirklich Lust machen.
Emilie
27.3.20Oh, vielen Dank Patricia, es berührt mich 🙂
Es ist kaputt
24.3.20Sehr schönes Rezept und ich liebe Hülsenfrüchte !!!
Ich werde meine Bohnen einweichen, um dein Rezept morgen zu machen.
Es wird allen gefallen, wer mag keine Knödel ? Merci, Es ist ein schönes Geschenk
Emilie
27.3.20Oh vielen Dank für dieses kleine Wort, das mich sehr berührt 🙂 Guter Geschmack !
Claudia
26.1.21Mmmmm, ich bin gerade auf der Suche nach einem Pfannkuchenteig ohne Milch auf dieses Rezept gestoßen! Die "Steaks" mit roten Bohnen hatte ich schon probiert (aus einer anderen Quelle) aber mir ging es nicht gut… sie bröckelten. Die Knödel halten vielleicht besser zusammen! Ich kann es kaum erwarten, es zu versuchen! Danke an den Ersteller dieses Blogs… Ich hatte eine gute Zeit der kulinarischen Flucht 🙂
Emilie
28.1.21Vielen Dank Claudia, ich bin berührt !
Ich kann bestätigen, dass sie gut halten., Sie benötigen jedoch klebrigen Reis (endlich ein normaler Reis nicht der von Onkel B *** !!!)
Gutes Rezept 😉
Wien
8.10.22Ausgezeichnetes Rezept !
Wir waren auf der Suche nach einem guten Rezept, um Bohnen zu essen. Super ! Vielen Dank
Emilie
9.10.22Vielen Dank Vianna, Freut mich, dass es dir gefällt 🙂