Batido de Kale Green “El Increíble Hulk”
Cela fait à peine 1 mois que je me suis mise au green smoothie et j’en suis complétement folle. Entonces si, le green smoothie ça n’est pas nouveau-nouveau, mais pour moi si alors je tiens quand même à partager avec vous ma recette chouchoue du moment. Le kale refait son apparition sur les étals du marché alors j’en ai profité pour le réduire en bouillie zalamero ! Nada demasiado complicado en esta receta., on a juste à tout mixer ensemble, enfin il faut juste quand même éplucher la banane et le pamplemousse sinon je ne réponds plus de rien (indigestion, goût douteux…!). 4 ingrédients donc pour cet incroyable Hulk (Sí, estoy muy orgulloso de su pequeño nombre. !!!), que da un batido bien equilibrado entre dulzor y ligero amargor que se puede beber solo (Bueno, es sólo una expresión, ¿eh? !). Bueno, no te preocupes, no comí payaso esta mañana., Es sólo este mal tiempo lo que me empuja a bromear. (cero ?!).
Entonces, batido verde lunes, lo adoptas (Prometo que es amable !) ?!
- 3 ramitas de col rizada
- 1 pomelo
- 1 plátano
- 1 Manzana
- Lavar el kale y quitarle la vena central a cada rama..
- Pela el pomelo y el plátano y córtalos en trozos..
- Cortar la manzana en cuartos y quitarle el corazón..
- Coloca toda la fruta en la licuadora y licúa hasta que quede suave. (agregue un poco de agua para ayudar a comenzar si es necesario).
- Filtra el batido chino según tu gusto y disfruta !
Emilia
Bien
17.9.15Hola Emilie, tu receta de batido verde tiene una pinta estupenda., nunca he probado la col rizada, No tiene un sabor demasiado amargo cuando se come crudo en comparación con las espinacas o la rúcula. ?
y donde lo encuentras ? Por mucho que mire a naturalia, cine c’ buen, … pero imposible de encontrar 🙁
Emilia
8.10.15Entonces no, no tiene un sabor a repollo muy fuerte. ! La última vez encontré algunos en Naturalia., de lo contrario, del lado del productor en el mercado de Estacade los viernes o en la biocooperativa a veces !
Bien
13.11.15Gracias por esta receta, Probé y de hecho el repollo no es nada fuerte al contrario de lo que pensaba.. Finalmente encontré la col rizada en la colmena que dice sí cerca de mí.
Emilia
15.12.15Ah genial haber encontrado algunos, es cierto que la amargura esconde que un poco !
sandrina
17.9.15Bonjour !
Yo también estoy descubriendo los jugos verdes con col rizada y es…sorprendente 😉
pequeña pregunta : licuadora o extractor de jugo ?
Gracias por compartir tus experiencias con nosotros. !!
sandrina
Emilia
8.10.15Sí, a mí también me encanta, es realmente genial.. Entonces lo hago en una licuadora y luego lo paso por un colador pero si tienes un extractor de jugo es aún mejor. !
cecilecooks
17.9.15Me gusta mucho el nombre que le pusiste. ! Mientras tu batido no nos convierta nosotros mismos en Hulk, tengo muchas ganas de probarlo.
Emilia
8.10.15gracias cecile, Me propongo encontrar un nombre para todos mis batidos. !!!
CookieM
18.9.15No es ni su nombre ni su color lo que me asusta… pero el repollo !!
col rizada o no : No me siento aventurero 😉
Si un día me lanzo… esta receta me será útil.
Emilia
8.10.15Pero tienes que dar el paso;) Empecé con col rizada y continué con acelgas y espinacas. !
Marie yoguini resplandeciente
23.9.15Hola !
No creo que haga tu receta., No soy fanático del pomelo, pero también estoy en el proceso de descubrir los batidos verdes. ! pongo brotes verdes (el castillo, espinaca…) con 1-2 frutas, anacardos, moras blancas, agua de coco… mi mi mi mi !
Emilia
8.10.15Sí, lo bueno del batido verde es que puedes variarlo !
Foodbiotic
30.9.15Hoy dejaré internet menos inculto, descubrí la col rizada ! No es broma 🙂
En cualquier caso, ver estas historias de batidos.
Emilia
8.10.15Ahah pero siempre aprendemos cosas :)
Foodbiotic
20.10.15es verdad !
A menudo aprendo de blogs como este. … misericordia !
Emilia
8.11.15😉