"The Incredible Hulk" Kale Green Smoothie
Cela fait à peine 1 mois que je me suis mise au green smoothie et j’en suis complétement folle. Så ja, le green smoothie ça n’est pas nouveau-nouveau, mais pour moi si alors je tiens quand même à partager avec vous ma recette chouchoue du moment. Le kale refait son apparition sur les étals du marché alors j’en ai profité pour le réduire en bouillie smoothie ! Inget för komplicerat i detta recept, on a juste à tout mixer ensemble, äntligen är det bara att skala bananen och grapefrukten annars kan jag inte svara för något längre (dålig matsmältning, tveksam smak…!). 4 ingredienser för denna otroliga Hulk (ja jag är väldigt stolt över hans smeknamn !!!), som ger en välbalanserad smoothie mellan sötma och lätt beska som dricks på egen hand (det är bara ett uttryck va !). Oroa dig inte, jag åt inte clown i morse, det är bara det här ruttna vädret som får mig att skämta (ingenting ?!).
SÅ, mon grön smoothie, du adopterar det (Jag lovar att han är trevlig !) ?!
- 3 grenar de chou grönkål
- 1 grapefrukt
- 1 banan
- 1 äpple
- Tvätta grönkålen och ta bort mittnärven från varje gren.
- Skala grapefrukten och bananen och skär dem i bitar.
- Skär äpplet i fjärdedelar och ta bort kärnhuset.
- Lägg all frukt i mixern och mixa tills den är slät (tillsätt lite vatten för att starta om det behövs).
- Filtrera den kinesiska smoothien efter din smak och smak !
Emilie
Väl
17.9.15Hej Emilie, ditt gröna smoothie-recept ser jättegott ut, Jag har aldrig provat grönkål, den smakar inte för bittert när den äts rå jämfört med spenat eller ruccola ?
Och var hittar du ? Jag har sökt i naturalia, bio c’ bon, … men omöjligt att hitta 🙁
Emilie
8.10.15Så nej den är inte särskilt stark i kålsmaken ! Jag hittade några på Naturalia förra gången, annars på producentsidan på Estacademarknaden på fredagar eller på biocoop ibland !
Väl
13.11.15Tack för detta recept, Jag testade och faktiskt är kålen inte alls stark tvärtemot vad jag trodde. Jag hittade äntligen grönkålen vid kupan som säger ja nära mitt hus
Emilie
15.12.15Åh vad kul att hitta den, det är sant att bitterheten döljer det lite !
Sandrine
17.9.15Bonjour !
Jag upptäcker också gröna juicer med grönkål och det är det…överraskande 😉
Liten fråga : mixer eller juicepress ?
Dela gärna dina erfarenheter med oss. !!
Sandrine
Emilie
8.10.15Ja jag älskar det också, det är riktigt bra. Så jag gör det i en mixer och sedan passerar jag det genom en sil men om du har en juicepress är det ännu bättre !
Cecilekockar
17.9.15Jag gillar verkligen smeknamnet du gav den. ! Tills din smoothie förvandlar oss till Hulken själva, Jag är väldigt sugen på att smaka.
Emilie
8.10.15Tack Cecile, Jag gör det till en ära att hitta ett namn för alla mina smoothies !!!
CookieM
18.9.15Det är varken hans namn eller hans färg som skrämmer mig… men kål !!
Grönkål eller inte : Jag känner mig inte som en äventyrare 😉
Om jag en dag tar språnget… det här receptet kommer att hjälpa mig.
Emilie
8.10.15Men vi måste ta språnget;) Jag började med grönkål och fortsatte med mangold och spenat !
Marie glödande tomte
23.9.15Hallå !
Jag tror inte att jag kommer att göra ditt recept, Jag är inte ett grapefruktfan, men jag är också mitt uppe i att upptäcka gröna smoothies ! Jag sätter gröna skott (de grönkål, spenat…) med 1-2 frukter, cashewnötter, vita mullbär, kokosnötsvatten… min min min min !
Emilie
8.10.15Ja det som är bra med den gröna smoothien är att vi kan variera !
Matbiotiskt
30.9.15Idag kommer jag att lämna internet mindre outbildad, Jag upptäckte grönkål ! Inget skratt 🙂
I alla fall att se dessa berättelser om smoothies.
Emilie
8.10.15Ahah men vi lär oss alltid saker 🙂
Matbiotiskt
20.10.15Det är sant !
Jag lär mig ofta av sådana här bloggar … merci !
Emilie
8.11.15😉