Kasvis pannukakkuja {ilman maitoa}
On se retrouve aujourd’hui pour une deuxième recette rapide à réaliser et kids friendly, j’ai nommé les pancakes de légumes ! Si vous aviez raté la première recette kids friendly, les pommes de terre farcies ou kumpir, le recette est juste ici. On est tous d’accord pour dire que tous les enfants ne sont pas hyper fan des légumes servis bruts, du coup on a la super solution, de pouvoir en intégrer dans des préparations ludiques à manger et qu’ils aiment. J’ai choisi les pancakes car c’est quelque chose que nous faisons en version sucrée tous les, et puis on va pas se leurrer,
Tämä on yleensä sellainen ateria, josta he pitävät.
Suolaisia pannukakkuja vihannesten sisällä, Se on hyvä tapa tehdä nopea ja tasapainoinen ateria.. Tällä kertaa, laitoimme porkkanat ja sipuli taikinaan, mutta tämä resepti toimii kaikkien käsilläsi olevien raastettujen vihannesten kanssa (näinä aikoina sopeudumme !) : Yam, squash, selleri, punajuuret, maissin jyviä… Täyte, nopea guacamole eikä taiteen sääntöjen mukainen ja itäneet siemenet (lasten kanssa tekeminen on hienoa !), nopeaa ja yksinkertaista ateriaa varten. Otetaan tämä toinen erityinen lasten synnytysresepti !
Kasvis pannukakkuja {ilman maitoa}
POUR 4 IHMISET
- 250 g jauhoja (täällä T80)
- 200 g raastettua porkkanaa
- 1/2 sipuli
- 2 munat
- 10 cl d’huile d’olive
- 20 cl tavallista soijamaitoa tai vettä
- 1 paketti hiivaa
- 1 ruokalusikallinen kuminajauhetta
- 1 teelusikallinen kuminan siemeniä
- 1 teelusikallinen korianterin siemeniä
- sinä myyt
- oliiviöljyä ruoanlaittoon
- itäneitä siemeniä (tässä retiisi)
GUACAMOLLE
- 4 asianajajat
- Sitruunan mehu
- 1 ruokalusikallinen oliiviöljyä
- 1 teelusikallinen jauhettua kuminaa
- 1 teelusikallinen paprikaa
- sinä myyt
- Salaattikulhoon, sekoita kuivat jauhot keskenään, hiivaa ja mausteita.
- tee kaivo, Lisää sitten munat ja öljy keskelle, sekoita ja lisää maito vähitellen tasaiseksi tahnaksi.
- Raasta porkkanat ja sekoita ne taikinaan.
- Hienonna sipuli hienoksi ja lisää se seokseen ja laita sivuun.
- Guacamolelle, muussaa avokadon hedelmäliha haarukalla, lisää sitruunamehu, oliiviöljy, mausteet ja suola ja sekoita. Maista ja mausta tarvittaessa.
- Kuumenna tilkka oliiviöljyä pannulla ja kaada pannukakkutaikina kolmeen samankokoiseen kasaan. Kypsennä keskilämmöllä miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia kummallakin puolella.
- Tee samoin, kunnes taikina loppuu..
- Tarjoa pannukakut guacamolella ja itäneillä siemenillä ja nauti !
Milounette
20.3.20Sinun ei tarvitse olla lapsi nauttiaksesi tällaisista pannukakkuista.…. Äänestän heti ! Suukkoja ja nähdään pian.
Emilie
20.3.20Kiitos paljon Milounette, Olen iloinen, että pidät niistä 😉 Suukkoja
Se on rikki
24.3.20WOW, siellä teit vahvasti !!!
Ja luulen, etten ole nähnyt tätä reseptiä, Unohda koko juttu, se vain lykkää.
Ja miksi ei tänä iltana hyvän salaatin kera, se on täydellinen …
Ils sont très gourmands tes pancakes, ici tout le monde mange des légumes avec plaisir et ils vont adorés cette idée.
Merci, très astucieuse
Emilie
27.3.20Alors ça c’est cool, je suis ravie qu’ils soient adoptés par d’autres ces pancakes 😉