Smoothiekom met mango en kokosmelk {veganistisch – zonder gluten}
S’il y a bien un truc qu’on voit partout mais absolument partout ces derniers temps, c’est bien le smoothie bowl… Bon, pour les néophites je vais expliquer ce que c’est : un bol de smoothie (d’où son nom !) recouvert de petites choses sympathiques comme des fruits, des supers-aliments, zaden, des flocons… En fait ce qui est bien avec le smoothie bowl c’est qu’on fait absolument ce qu’on veux, on choisit ce qu’on veut mettre dans son smoothie (souvent conditionné par ce qu’il reste comme fruit sur l’étagère) et ce qu’on veut mettre par dessus. Dus hier geef ik je de basis om jezelf te plezieren voor je volgende ontbijt, maar ik heb maar één ding te zeggen, aan jou !
Ik geef toe dat ik de vraag heb onderzocht, Ik eet smoothie bowls voor ongeveer het ontbijt. 3 keer per week omdat het goed is, het is kleurrijk en supersnel te maken ( ja ik zie je aankomen met je luie opmerkingen !!!). Wie gaat er morgenochtend lekker ontbijten?, om de week goed te beginnen ?!
- 1 mango
- 20 cl kokosmelk
- VOOR GARNERING
- 1 kiwi
- 1 klein handje gedroogde kokosreepjes
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 eetlepels gojibessen
- Doe de geschilde en gesneden mango samen met de kokosmelk in een blender.
- Meng alles tot een glad mengsel en giet het mengsel vervolgens in een kom..
- Voeg bovenaan toe, Kiwi, geschild en in plakjes gesneden, kokosschaafsel, gojibessen en chiazaden.
- Smaak !
Bon smoothiebowl !
Emilie
Vero
28.6.15super mooie kom, ik ben er dol op en heel eenvoudig te maken. Bedankt voor het delen
Emilie
9.7.15Bedankt Vero !
Rosenoisettes
28.6.15Net als pap ben ik dol op smoothie bowls, maar ik moet toegeven dat ik vaak een mix tussen de twee doe, nog lekkerder !
Die van jou is fantastisch <3
Emilie
9.7.15O ja, mooie mix van die twee !!!
CookieM
29.6.15rhohhh… Foodtrends volgen elkaar op, maar zijn niet hetzelfde !
maar als het lekker smaakt en gezond is, waarom niet bezwijken 🙂
Emilie
9.7.15Ja, het is heel waar !!!
Coco
29.6.15Je krijgt er echt zin in met al deze prachtige kleurrijke vruchten.!
Emilie
9.7.15Dankjewel Coco !!!
Van mond tot tafel
30.6.15Wauw! Veel lekkerder dan een simpele smoothie! Erg smakelijk!
Emilie
9.7.15Dankjewel mijn schoonheid 😉
Van de vier
14.7.15Deze smoothiebowl is schitterend. !Doe mee aan onze Smoothie Bowl-wedstrijd 🙂
Bezoek onze Facebook-pagina en de link naar de spellen is https://apps.agorapulse.com/app/go/56677/53052
Kweezine met liefde
Overgevoelig en voldaan(e)
5.5.16Heerlijk!
Ik doe het elke dag! Een puur genot en enige tijd geleden heb ik de Smoothie Bowl Mandala uitgevonden. Een prachtige kortstondige oefening in zachtheid, schoonheid en gulzigheid Ik heb veel plezier.
Bedankt voor het delen!
Emilie
11.5.16Ah ja, het is waar dat het een genot is om iets moois te eten !
Emy
28.5.16Merci, mon premier smoothie bowl, en het was moordend 😉