Fichi frullati, semi di chia e latte di cocco, « il supercibo »

Smoothie figues

Ça n’est pas la première fois que je vous propose un smoothie sur le blog, lontano da lì, mais c’est en tous cas mon premier smoothie figues. J’ai nommé « le superfood », oui car c’est un super smoothie (si si regardez bien, il porte une cape !!!) à base de figues, semi di chia e latte di cocco. Et quoi de mieux que ma figue préférée, la figue violette de Soliès pour un joli smoothie tout doux, figue avec laquelle j’avais fait mes toutes premières recettes comme les figues rôties ! Quoi qu’il en soit, je vous conseille absolument de choisir des figues bio ou non traitées, car comme tout se mange dans la figue…

Mi è piaciuta molto la consistenza che danno i semi di chia, e i fichi si sposano meravigliosamente con il latte di cocco. Ecco un frullato perfetto per le mattine difficili, con i capelli disordinati, occhi gonfi e socchiusi, il respiro di… (Lascio a voi completare l'elenco. !!!) !

smoothie figue recette

recette smoothie figue

Fichi frullati, semi di chia e latte di cocco, "il superalimento"
Versare 1 bicchiere
registrare
Da stampare
ingredienti
  1. 8 fichi (qui la violetta di Soliès)
  2. 1 cucchiaio di semi di chia
  3. 25 cl di latte di cocco
  4. latte vegetale (opzionale)
Preparazione
  1. Lavare e tagliare in quattro i fichi.
  2. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a che liscio.
  3. Allungare se necessario con poco latte vegetale a seconda della consistenza desiderata.
  4. Bere fresco.
aime & rogna https://aime-mange.com/
smoothie figues

recette smoothie figue

Buon frullato e buongiorno !

Emilia

signature

Condividere

Emilia Par Emilia
12 Commenti
Ti piacerà anche
Tajine de keftas aux courgettes {vegano}
Tajine de keftas aux courgettes {vegano}
Tofu katsu al curry {vegano}
Tofu katsu al curry {vegano}
Pancake coreani al kimchi, kimchijeon {vegano}
Pancake coreani al kimchi, kimchijeon {vegano}
Dorayaki, Pancake giapponesi {vegano}
Dorayaki, Pancake giapponesi {vegano}
Riso vegetale, schiacciare, castagne e spinaci {vegano – senza glutine}
Riso vegetale, schiacciare, castagne e spinaci {vegano – senza glutine}
Palmi traballanti {vegano}
Palmi traballanti {vegano}
Fichi frullati, semi di chia e latte di cocco, « il supercibo »

Precedente

Crostata rustica di prugne e more {senza latte}
Fichi frullati, semi di chia e latte di cocco, « il supercibo »

seguente

Torta a strati di lamponi {senza latte}

lascia un commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati con *

12 Commenti
  • Olivia
    16.10.14

    mmmhm terribilmente allettante, Non ho mai provato i semi di chia., Sono molto curiosa di doverne comprare un po' 🙂

    rispondere
    • Emilia
      17.10.14

      Grazie Olivia, sì, sono rimasto sorpreso dal risultato, questi piccoli semi mi ispirano molte cose !

      rispondere
  • rosso velluto
    17.10.14

    Il tuo frullato è fantastico ma io ho un disperato bisogno di semi di chia!
    Grazie Emilia!

    rispondere
    • Emilia
      17.10.14

      Personalmente li ho trovati nei negozi biologici ma è vero che è difficile trovarli !

      rispondere
  • Céline Il mio giardiniere in una casseruola
    18.10.14

    La promessa di una buona sorpresa e una buona ciotola di energia per la giornata: semifreddo!!

    rispondere
  • Mariella
    20.10.14

    Hmmmm questo sembra così buono ! Almeno ti fa venire voglia di alzarti 🙂

    rispondere
    • Emilia
      21.10.14

      Ah allora sono riuscito nella mia scommessa !!! Grazie Mariella 😉

      rispondere
  • castello di bellezza
    30.3.17

    mmm sembra delizioso …Grazie mille per questa ricetta , Potrei usarlo per mio padre che è diabetico ?

    rispondere
    • Emilia
      17.4.17

      Sì, penso che se non aggiungiamo zucchero non preoccuparti !

      rispondere