Smoothie vijgen, chiazaden en kokosmelk, « het superfood »
Ça n’est pas la première fois que je vous propose un smoothie sur le blog, loin de là, mais c’est en tous cas mon premier smoothie figues. J’ai nommé « le superfood », oui car c’est un super smoothie (si si regardez bien, il porte une cape !!!) à base de figues, chiazaden en kokosmelk. Et quoi de mieux que ma figue préférée, la figue violette de Soliès pour un joli smoothie tout doux, figue avec laquelle j’avais fait mes toutes premières recettes comme les figues rôties ! Quoi qu’il en soit, je vous conseille absolument de choisir des figues bio ou non traitées, omdat alles in de vijg wordt gegeten…
Ik hield echt van de textuur die de chiazaden gaven., en vijgen gaan heerlijk samen met kokosmelk. Dit is dus een perfecte kleine smoothie voor moeilijke ochtenden., met rommelig haar, ogen gezwollen en half gesloten, de adem van… (Ik laat het aan jou over om de lijst compleet te maken. !!!) !
- 8 figuren (hier wat Soliès-violet)
- 1 eetlepel chiazaad
- 25 cl kokosmelk
- Plantaardige melk (optioneel)
- Was en snijd de vijgen in vieren.
- Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde massa..
- Eventueel uitbreiden met een beetje plantaardige melk volgens de gewenste textuur.
- Drink vers.
Goede smoothie en goed ontwaken !
Emilie
Olivia
16.10.14mmmm vreselijk verleidelijk, Ik heb nog nooit Chia-zaden geprobeerd, Ik ben heel benieuwd, ik moet er een paar kopen :)
Emilie
17.10.14Bedankt Olivia, ja ik was verrast door het resultaat, Deze kleine zaadjes inspireren mij tot veel dingen !
fluweel rood
17.10.14Je smoothie is geweldig, maar ik ben wanhopig op zoek naar chiazaden!
Bedankt Emily!
Emilie
17.10.14Persoonlijk vond ik ze in een biologische winkel, maar het is waar dat ze moeilijk te vinden zijn !
Céline Mijn tuinder in een steelpan
18.10.14De belofte van een goede traktatie en een goede energieboost voor de dag: parfait!!
Emilie
19.10.14Oh dat is waar en er is energie nodig !!!
Mariëlle
20.10.14Hmmmm dat ziet er zo lekker uit ! Je krijgt er tenminste zin van om op te staan :)
Emilie
21.10.14Ah, dan ben ik geslaagd in mijn weddenschap !!! Dankjewel Mariëlle 😉
schoonheid kasteel
30.3.17emmm het ziet er heerlijk uit …hartelijk dank voor dit recept , Ik zou het kunnen gebruiken voor mijn vader die diabetes heeft ?
Emilie
17.4.17Ja, ik denk dat als we geen suiker toevoegen, je je geen zorgen hoeft te maken !