Kukkakaalipihvi, jogurttia ja yrttejä {vegaani – ilman gluteenia}

chou-fleur steak au four

Je dois vous avouer que l’on voue une grande passion au chou-fleur rôti que ce soit entier ou en morceaux. Alors je peux vous dire que ce steak de chou-fleur a fait des heureux, bon j’avoue surtout les adultes !!! En vrai les enfants en ont mangé quand même, car ce plat est juste un petit bonheur à chaque bouchée, du croquant, du grillé, du moelleux et du crémeux, tout y est ! Bon je crois que ça se voit que j’ai adoré faire ce plat, j’espère que je vous le vends bien car j’ai vraiment envie que vous la testiez !

Ce plat d’inspiration moyen-orientale est parfait en cette saison,

kyllä, koska se ei ole tällä hetkellä vain parsaa, joten mene ja mene kukkakaalin päälle !!! Lisäksi tämä kukkakaalipihviresepti on todella helppo valmistaa ja voit muokata sitä makusi mukaan., vaihda yrtit ja lisää enemmän tai vähemmän chiliöljyä… Toivottavasti pidät tästä reseptistä yhtä paljon kuin me. !

paahdettua kukkakaalia
kukkakaalia jogurttikastikkeella
paahdettua kukkakaalipihviä

Kukkakaalipihvi, jogurttia ja yrttejä {vegaani – ilman gluteenia}

POUR 4 IHMISET

  • 1 kukkakaali
  • oliiviöljy
  • 1 teelusikallinen savustettua paprikaa
  • 1 teelusikallinen Espelette-pippuria
  • Pinjansiemeniä
  • tuoreita yrttejä (tässä persiljaa, minttu ja ruohosipuli)
  • 200 g tavallista kasvijogurttia (tässä soijaa)
  • puolikkaan sitruunan mehu
  • sinä myyt
  • Aloita valmistamalla chiliöljy, tehdäksesi tämän yksinkertaisesti sekoita 10 cl oliiviöljyä savustetun paprikan ja chilipippurin kera.
  • Leikkaa kukkakaali kahden sentin paksuisiksi viipaleiksi ja sivele sitten chiliöljyllä ja suolalla..
  • Leipoa 20 minuuttia 200°:ssa.
  • Tänä aikana, hienonna yrtit ja valmista sitten jogurttikastike sekoittamalla jogurttiin suolaa, sitruunamehua, 1 teelusikallinen oliiviöljyä ja puolet hienonnetuista yrteistä.
  • Paahda pinjansiemeniä uunissa tai pannulla muutama minuutti.
  • Tarjoile paahdettua kukkakaalipihviä jogurttikastikkeen kanssa, lisää pinjansiemeniä ja vähän chiliöljyä maun mukaan.
recette pihvi kasvis
paistettua kukkakaalia
signature

Jaa

Emilie Par Emilie
4 Kommentit
Pidät myös
Tajine de keftas aux courgettes {vegaani}
Tajine de keftas aux courgettes {vegaani}
Tofu katsu curry {vegaani}
Tofu katsu curry {vegaani}
Korealaiset kimchi-pannukakut, kimchijeon {vegaani}
Korealaiset kimchi-pannukakut, kimchijeon {vegaani}
Dorayaki, Japanilaisia ​​pannukakkuja {vegaani}
Dorayaki, Japanilaisia ​​pannukakkuja {vegaani}
Kasvis riisi, squash, kastanjoita ja pinaattia {vegaani – ilman gluteenia}
Kasvis riisi, squash, kastanjoita ja pinaattia {vegaani – ilman gluteenia}
Hiutaleet kämmenet {vegaani}
Hiutaleet kämmenet {vegaani}
Kukkakaalipihvi, jogurttia ja yrttejä {vegaani – ilman gluteenia}

Edellinen

Yrttilinssit tahini-kastikkeella {vegaani – ilman gluteenia}
Kukkakaalipihvi, jogurttia ja yrttejä {vegaani – ilman gluteenia}

Seurata

Pasta villivalkosipulipestolla ja osterisienillä {vegaani}

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

4 Kommentit
  • Äiti
    17.5.22

    Yritän tätä ei , Mia Mia ! .Ja… Hienoja valokuvia !

    Vastata
  • Nuoriso
    31.5.22

    Tuomio : Upea ja mehevä
    Meidän luonamme, olemme kasvipohjaisia, palkokasveja ja viljaa hyvän tasapainon saavuttamiseksi, tofua ja hedelmiä.
    (Suluissa : linssit yrteillä ja tahinikastikkeella, verilöyly)
    Tämä kukkakaali on herkullista, Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen tehnyt sen, vaikka näemme sen kaikkialla, jotain puuttui, jonka löysin luonasi, yksinkertaisuus ja harmonia.
    Me kaikki rakastimme tätä ruokaa, ja minua pyydettiin tekemään se uudelleen, se on voiton merkki, sinulle, Merci

    Vastata
    • Emilie
      2.6.22

      Oi kiva, että pidit tästä reseptistä, Rakastan sen yksinkertaisuutta niin paljon, siitä pidän ruoanlaitossa: rehellisiä ja yksinkertaisia ​​makuja sydämellä valmistetuissa ruoissa 🙂
      Kiitos paljon !

      Vastata