Табуле с цукини, фенхель и нут
Да, я знаю, en ce moment on a plus envie de soupes, coucous et autres plats chauds pour se réchauffer qu’un taboulé bien frais ! Mais détrompez vous car d’une il est important de manger du cru et de deux….pfff pas d’autres arguments !
Ah le taboulé… je n’en suis pas à ma première recette sur le blog, уи, car à la maison c’est soit taboulé dans sa version classique, или taboulé libanais, soit taboulé « freestyle » comme ici avec le taboulé aux courgettes ! Бон, et puis il faut dire qu’on est un peu accro car c’est environ un par semaine, mais ne vous inquiétez pas on se soigne !!! В любом случае, вот поэтому довольно полный вариант с кабачками, фенхель и нут, достаточно, чтобы удовлетворить самого голодного из вас ! И сейчас мы все хотим солнца, тепла, пляж, безделья, загар…(ну надо сказать, что мне тоже немного не хватает, потому что я еще не взял отпуск, но это происходит !), так почему бы не табуле, чтобы вернуть солнце ?!
- 375 г мелкой крупы из кускуса
- Сок трёх лимонов
- 10 ключ от воды
- 8 cl d'huile d'olive
- 2 маленькие кабачки
- 150 г приготовленного нута
- 1 маленький фенхель
- 1/2 пучок мяты
- Вы продаете
- В салатнице, налейте воду, оливковое масло, лимонный сок и соль, затем добавьте кускус манную крупу.
- Промойте и нарежьте мяту и добавьте ее в салатник.. То же самое сделать с луком
- Нарежьте кабачки небольшими кусочками, а фенхель мелко нарежьте с помощью мандолины, затем положите все в салатник..
- Добавьте нут.
- Все хорошо перемешать и оставить набухать в холодильнике. 1 минимальный час.
Эмили
Оливия
26.8.14ммммм, я обожаю табуле, оно такое свежее ! 😉 А потом, хорошая погода или нет… Это отличный способ вспомнить, что сейчас лето. ! 🙂
Эмили
27.8.14Да, это ясно ! Хорошо для лета, правда, приятно вспомнить, потому что на самом деле это не то !!!
поцелуи
Мили
26.8.14ура, но для меня все это выглядит очень хорошо и очень свежо ^^
Эмили
27.8.14Большое спасибо мисс 😉
БупКук
26.8.14очень красивый табуле 😉
Эмили
27.8.14Спасибо мисс ^-^
бархатно-красный
26.8.14Эта табуле выглядит так освежающе! Мне очень нравится идея с овощами!
Спасибо, Эмили.!
Эмили
27.8.14Да, фенхель действительно придает свежий оттенок, который меняет !!! Спасибо вам 🙂
кухня
26.8.14Эта табуле, должно быть, очень хороша!
Эмили
27.8.14Да, подтверждаю, Полина., Я посылаю тебе кусок ?!
Сандрин | Клубника и базилик
27.8.14Очень хороший рецепт (Я всегда рад новым идеям по изменению классической табуле. !) и очень классные фотографии ! Мне очень нравится этот новый дизайн, короче все на высоте 🙂 Целую
Эмили
28.8.14спасибо моя красавица ! Ваши комплименты очень много значат для меня, Рад, что тебе нравится !
поцелуи
Полина
27.8.14Красивый рецепт, который я могу без проблем взять на вооружение., Это выглядит очень хорошо !
Эмили
28.8.14Спасибо, Полина., это правда, что это легко принять!
Сандрин
28.8.14Великолепная табуле …надеясь, что оно вернет солнце и тепло.
И тогда мы сможем сделать большое количество, брать с собой повсюду!!
Мне очень нравится заменять манку киноа..
Хороший день 😉
Сандрин
Эмили
28.8.14Да, надеюсь, но, похоже, нам это помогает, потому что солнце вернулось. ! Oh oui j’adore le quinoa en salades aussi.
Хороший день для тебя !
Селин Мой огородник в кастрюле
31.8.14Des céréales, des légumineuses et de bons petits légumes: parfait ce petit plat!
Эмили
1.9.14Oui tout ce qu’il faut pour que ce soit complet et bien équilibré !