Aubergine fylt med bulgur {vegansk}
La cuisine moyen-orientale est pour moi une source d’inspiration inépuisable, tant j’aime cette cuisine. Toutes ces épices, ces mélanges de saveurs… cette cuisine me touche énormément et si vous ne la connaissez pas encore je vous propose de la découvrir avec cette recette d’aubergines farcies. La saison des aubergines est bientôt terminée mais il y a encore de belles variétés sur les étals des marchés par chez nous, comme cette variété d’aubergines rondes. des aubergines farcies oui, mais pourquoi avec des groseilles ?! Les groseilles sont une touche de dernière minute (et ne sont pas la simplement pour faire joli !), car je me suis dit qu’elle apporteraient cette touche d’acidité indispensable à l’aubergine. A vous de goûter maintenant !
Cette recette est parfaite en plat complet vegan accompagné d’une belle salade, mais elle peut aussi être aussi utilisée en accompagnement, divisez alors les quantité par deux !
- 4 aubergines (ici des rondes)
- 250 g de boulghour
- Saften av en sitron
- 1 liten haug med mynte
- 40 g pinjekjerner
- Des groseilles
- 1 cuillère à soupe de zaatar
- 1 filet d'huile d'oliven
- Salt og pepper
- Forvarm ovnen til 200°.
- Coupez les aubergines en deux dans la longueur et disposez-les sur une plaque allant au four. entaillez-les en croix à l'aide d'un couteau, drypp med olivenolje og stek 35-40 minutter.
- Faites cuire le boulgour comme indiqué sur l'emballage. Égouttez-le et mettez-le dans un saladier.
- Ajoutez-y le jus de citron, le zaatar, la menthe ciselée, les pignons et un petit filet d'huile d'olive.
- Sortez les aubergines du four, retirez la chair, écrasez-la grossièrement et intégrée-la au boulghour.
- Farcissez les aubergines avec le mélange et repassez au four 5-10 minutter.
- Servez avec la groseille.
Emilie
Céline Min gartner i en kjele
2.10.14Jeg også, je suis fan de la cuisine moyen-orientale et ta proposition d’aubergines farcies me parle!! Ce doit être délicieux. Je vais voir s’il reste quelques uns de ces beaux légumes demain chez mon maraîcher…
Emilie
2.10.14Oh cool Céline, je ne savait pas que tu étais fan de cette cuisine !
fløyelsrød
2.10.14Ces aubergines farcies sont magnifiques! Cette recette semble excellente! Je recherche toujours des recettes d’aubergines car je ne sais jamais comment les cuisiner.
Takk Emily!
Emilie
4.10.14Merci miss 😉 Je vais bientôt sortir une autre recette à base d’aubergine mais complètement différente ! J’espère que ça te plaira aussi !
ptitecuisinedepauline
2.10.14Dette ser veldig bra ut!
Emilie
4.10.14Merci Pauline !
Leah
2.10.14Oh mon dieu !!! C’est superbe et trop gourmand.
J’imagine les saveurs en bouche, det må være deilig !
A bientôt j’espère…
Emilie
4.10.14Takk min skjønnhet, det er nydelig 😉
Kyss
Royal Chill
3.10.14On adore encore une fois ! <3
Emilie
4.10.14takk jenter <3
Madame Maurice
3.10.14Très appétissante cette recette !
Madame Maurice
Emilie
4.10.14Merci beaucoup Madame Maurice !
fra munn til bord
8.10.14God idé! J’essaierais bien avec du millet (comme je ne mange pas de bulgur)
Emilie
9.10.14Ah oui bonne idée avec le millet, je pense aussi au quinoa au cas où !!!