"The Incredible Hulk" Kale Green Smoothie

Green smoothie

Cela fait à peine 1 mois que je me suis mise au green smoothie et j’en suis complétement folle. Så ja, le green smoothie ça n’est pas nouveau-nouveau, mais pour moi si alors je tiens quand même à partager avec vous ma recette chouchoue du moment. Le kale refait son apparition sur les étals du marché alors j’en ai profité pour le réduire en bouillie smoothie ! Inget för komplicerat i detta recept, on a juste à tout mixer ensemble, äntligen är det bara att skala bananen och grapefrukten annars kan jag inte svara för något längre (dålig matsmältning, tveksam smak…!). 4 ingredienser för denna otroliga Hulk (ja jag är väldigt stolt över hans smeknamn !!!), som ger en välbalanserad smoothie mellan sötma och lätt beska som dricks på egen hand (det är bara ett uttryck va !). Oroa dig inte, jag åt inte clown i morse, det är bara det här ruttna vädret som får mig att skämta (ingenting ?!).

SÅ, mon grön smoothie, du adopterar det (Jag lovar att han är trevlig !) ?!

recette de Green smoothie

Green smoothie kale

Grön smoothie eller grönkål "den otroliga Hulken"
Häll i 1 glas
Att skriva ut
Ingredienser
  1. 3 grenar de chou grönkål
  2. 1 grapefrukt
  3. 1 banan
  4. 1 äpple
Förberedelse
  1. Tvätta grönkålen och ta bort mittnärven från varje gren.
  2. Skala grapefrukten och bananen och skär dem i bitar.
  3. Skär äpplet i fjärdedelar och ta bort kärnhuset.
  4. Lägg all frukt i mixern och mixa tills den är slät (tillsätt lite vatten för att starta om det behövs).
  5. Filtrera den kinesiska smoothien efter din smak och smak !
aime & många https://aime-mange.com/
Green smoothie recette

Emilie

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

16 Kommentarer
  • Väl
    17.9.15

    Hej Emilie, ditt gröna smoothie-recept ser jättegott ut, Jag har aldrig provat grönkål, den smakar inte för bittert när den äts rå jämfört med spenat eller ruccola ?
    Och var hittar du ? Jag har sökt i naturalia, bio c’ bon, … men omöjligt att hitta 🙁

    • Emilie
      8.10.15

      Så nej den är inte särskilt stark i kålsmaken ! Jag hittade några på Naturalia förra gången, annars på producentsidan på Estacademarknaden på fredagar eller på biocoop ibland !

      • Väl
        13.11.15

        Tack för detta recept, Jag testade och faktiskt är kålen inte alls stark tvärtemot vad jag trodde. Jag hittade äntligen grönkålen vid kupan som säger ja nära mitt hus

        • Emilie
          15.12.15

          Åh vad kul att hitta den, det är sant att bitterheten döljer det lite !

  • Sandrine
    17.9.15

    Bonjour !
    Jag upptäcker också gröna juicer med grönkål och det är det…överraskande 😉
    Liten fråga : mixer eller juicepress ?
    Dela gärna dina erfarenheter med oss. !!
    Sandrine

    • Emilie
      8.10.15

      Ja jag älskar det också, det är riktigt bra. Så jag gör det i en mixer och sedan passerar jag det genom en sil men om du har en juicepress är det ännu bättre !

  • Cecilekockar
    17.9.15

    Jag gillar verkligen smeknamnet du gav den. ! Tills din smoothie förvandlar oss till Hulken själva, Jag är väldigt sugen på att smaka.

    • Emilie
      8.10.15

      Tack Cecile, Jag gör det till en ära att hitta ett namn för alla mina smoothies !!!

  • CookieM
    18.9.15

    Det är varken hans namn eller hans färg som skrämmer mig… men kål !!
    Grönkål eller inte : Jag känner mig inte som en äventyrare 😉
    Om jag en dag tar språnget… det här receptet kommer att hjälpa mig.

    • Emilie
      8.10.15

      Men vi måste ta språnget;) Jag började med grönkål och fortsatte med mangold och spenat !

  • Hallå !

    Jag tror inte att jag kommer att göra ditt recept, Jag är inte ett grapefruktfan, men jag är också mitt uppe i att upptäcka gröna smoothies ! Jag sätter gröna skott (de grönkål, spenat…) med 1-2 frukter, cashewnötter, vita mullbär, kokosnötsvatten… min min min min !

    • Emilie
      8.10.15

      Ja det som är bra med den gröna smoothien är att vi kan variera !

  • Matbiotiskt
    30.9.15

    Idag kommer jag att lämna internet mindre outbildad, Jag upptäckte grönkål ! Inget skratt 🙂
    I alla fall att se dessa berättelser om smoothies.