Muffins aux épinards et au parmesan

13.05.2013 12

Muffins aux épinards

La saison des épinards bat son plein et  les étales des marchés en regorgent et puis hop, comme ça, une envie de muffins légers et gourmands pour ravir les papilles de mes co-équipiers du bad’. Et je crois que ça a bien marché, même si je les soupçonne d’aimer les recettes plus gourmandes comme celle des muffins munster, lardons, échalote !!!

C’est comme toujours tout simple et simplement bon (pourrit ce jeu de mot !!!)…enfin bref même les enfants qui n’aiment pas les épinards y succomberont (enfin j’espère car ce muffin n’a pas été testé sur le jeune public !) !

Muffins aux épinards

A vous de tester mes loulous !

Muffins aux épinards et au parmesan

Ingrédients (pour 12 muffins)

  • 250 g de farine
  • 15 cl de lait
  • 8 cl d’huile d’olive
  • 2 œufs
  • 100 g de parmesan
  • 300 g d’épinards frais
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 c. à c. de bicarbonate de soude
  • Des graines de sésame
  • Du sel et du poivre

Description

Préchauffez le four à 170°.

Pendant ce temps, lavez les épinards et réalisez une tombée en mettant un filet d’huile d’olive dans une poêle avec les épinards. Faites revenir le tout 5 minutes, assaisonnez, ciselez finement et réservez.

Mélangez ensemble la farine, la levure, le bicarbonate, le sel et le poivre.

Dans un autre saladier, battez les œufs avec l’huile et le lait.

Assemblez les deux préparations sans trop travailler la pâte puis ajoutez les épinards et le parmesan.

Versez la préparation dans des moules à muffins anti-adhésifs ou beurrés-farinés. Versez un peu de graines de sésame sur le dessus.

Enfournez 25 minutes.

Muffins aux épinards

Dégustez tiède ou froid !

Emilie

Commentaires
  • Preciously Me
    mai 13, 2013

    Miam miam, ça a l’air trop bon !!!

  • biboulandandmams
    mai 13, 2013

    Bravo c’edt beau et ça à l’air trrrrrooooopppp bon!!!

  • muriel
    mai 13, 2013

    je n’aurais jamais pensé mettre des épinards dans un muffin, c’est une bonne idée et cela me donne envie d’essayer.

  • Lydie
    mai 13, 2013

    Miam, ils sont magnifiques !

  • Agathe (Libre-Excès)
    mai 13, 2013

    Ils sont magnifiques et ont l’air tellement bons! La bise. Agathe

  • veropapilles
    mai 14, 2013

    Ils sont superbes tes muffins et doivent se déguster avec plaisir. Bonne journée. Véro

  • LadyMilonguera
    mai 14, 2013

    Ils sont bien jolis ces petits muffins…

  • colinechavaroche
    mai 14, 2013

    Les muffins salés c’est de plus en plus tendance !
    Epinards je suis pas fan mais parmesan je valide 🙂

    http://Fashioneiric.blogspot.com

    Coline ♡

  • stephatable
    mai 15, 2013

    Ah emilie.. tu me tentes avec tes petits cakes : j’adore ça moi !!

  • Cindy
    mai 15, 2013

    Oh les gros muffins! C’est même plus des muffins, c’est des hamburgers, lol. En tout cas, ils sont très appétissants!

  • Yummmy
    novembre 27, 2016

    Bonjour,
    Ces muffins ont l’air divins ! Quand vous dites que les quantité sont pour 12 muffins, il s’agit de moules à muffins de taille normale ou de mini moules à muffins ? Merciii

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