salada de quinua, abacate e frutas cítricas
Une petite salade toute fraîche et diététique pour profiter du soleil ça vous dit ? L’amertume et le sucré du pamplemousse, l’avocat pour l’onctuosité et le croquant du quinoa, une alliance parfaite. J’ai même réussi à faire manger à Monsieur du pamplemousse, lui qui déteste ça !!! Alors convaincu ?!
Une bonne fête à tous les Papas avec cette salade toute colorée ! Bonne fête Papa !
salada de quinua, abacate e frutas cítricas
Ingredientes (derramar 2)
- 1 petit verre de quinoa rouge
- 1 pamplemousse de Floride
- 1 laranja
- o suco de meio limão
- 1/2 avocat mûr
- 1 c. para% s. azeite
- 1 c. em c. de pâte de sésame
- quelques brins de ciboulette
- sal e pimenta
Descrição
Faites cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet, normalement 12 min em água fervente com sal, escorra e deixe esfriar.
Pelez les agrumes (orange et pamplemousse) à vif et levez les suprêmes puis pressez le reste pour garder le jus et réservez.
Pelez l’avocat, découpez-le en cubes et arrosez-le de jus de citron.
Para o molho, récupérez le jus des agrumes puis ajoutez l’huile d’olive et la pâte de sésame et émulsionnez le tout. Ajoutez la ciboulette ciselée puis assaisonnez.
Mélangez le quinoa, l’avocat et les agrumes et servez avec la sauce.
Emilie
Anaïs P
17.6.12Agrumes avocat quinoa, tudo que eu amo, il faut que j’essaie vite !
Emilie
17.6.12Obrigado Anaïs ! Tu nous diras ce que tu en pensé 😉
O limão
17.6.12Zumbir… cela doit être délicieusement parfumé !
Emilie
17.6.12Merci Le Citron 😉
Natalie
17.6.12boa noite emilly, Lia,
Je découvre à mon tour (merci Hellocoton) votre blog gourmand, j’aime beaucoup votre style et aussi vos délicieuses recettes ! Bonne continuation et merci 🙂
Natalie
Emilie
17.6.12Merci beaucoup Nathalie 😉
Bon Dimanche et à bientôt !
Emilie
17.6.12Merci Nathalie et en effet, merci aussi Hellocoton, qui nous permet de découvrir de supers blogs.
Lia&Emilie
amelie
17.6.12C’est une belle salade qui donne faim !
Boa noite, Beijos
Emilie
17.6.12obrigado amelie ! C’est un peu différent de tes jolis macarons 😉
Bonne soirée et bisous
paulina
17.6.12Oh mais quelle est la différence entre le quinoa « normal » et le quinoa rouge ? Le goût ? Le second est plus prononcé ?
Em todo o caso, si tu assures que ton homme a aimé le pamplemousse lui d’habitude déteste ça, il faut que j’essaie ta recette ! (Moi aussi je n’aime pas cet agrume :s)
Et super idée d’associer l’orange, l’avocat et le citron avec 🙂 C’est vraiment frais et peut être que cette jolie salade fera revenir l’été sur Nantes !
Beijos
Emilie
17.6.12En goût il n’y à pas vraiment de différence à part que je le trouve plus ferme et aussi j’aime bien sa couleur !
J’espère que cette recette te réconciliera avec le pamplemousse 😉 En tout cas de notre côté, l’été est bel est bien là !!!
Boa noite, Beijos
Vamos cozinhar em cores
17.6.12C’est plein de couleur et ça doit être terriblement bon! je ne peux qu’aimer!!
La serviette me plait beaucoup aussi d’ailleurs!:p
Emilie
17.6.12Muito obrigado !
guy debar
18.6.12Merci pour les Papas, je me régale d’avance…
Emilie
18.6.12Merci Mon Papa !!!
Natália
18.6.12Yum !!! Ça a l’air trop trop bon ! Et ta photo est carrément appétissante !
Obrigado por compartilhar !
cecileetthais
18.6.12J’adore le quinoa mais je rencontre un léger soucis, quand je veux les faire en salade, je trouve que même une fois égouttés les grains restent trop humides et du coup rendent un peu d’eau…
En tout cas très belle association, le pamplemousse dans les salades c’est juste parfait 🙂
cecile
Emilie
18.6.12muito obrigado cecile !
C’est vrai les grains reste un peu humides sauf si tu prends vraiment le temps de les laisser sécher un peu.
Boa noite
porco
11.7.12é fresco, facile et rassasiant, eu adoro !
Emilie
11.7.12Merci Pigut, trop gentil !!!
Julie
20.5.14Uma palavra : Excelente !
Emilie
21.5.14Merci beaucoup Julie !