Табуле с цукини, фенхель и нут
Да, я знаю, en ce moment on a plus envie de soupes, coucous et autres plats chauds pour se réchauffer qu’un taboulé bien frais ! Mais détrompez vous car d’une il est important de manger du cru et de deux….pfff pas d’autres arguments !
Ah le taboulé… je n’en suis pas à ma première recette sur le blog, уи, car à la maison c’est soit taboulé dans sa version classique, или taboulé libanais, soit taboulé « freestyle » comme ici avec le taboulé aux courgettes ! Бон, et puis il faut dire qu’on est un peu accro car c’est environ un par semaine, mais ne vous inquiétez pas on se soigne !!! В любом случае, ici c’est donc une version plutôt complète avec de la courgette, du fenouil et des pois chiches, de quoi caler les plus affamés d’entre-vous ! Et puis en ce moment on a tous envie de soleil, de chaleur, de plage, de farniente, de bronzage…(bon il faut dire que je suis un peu en manque aussi car je n’ai pas encore pris de vacances mais ça arrive !), alors pourquoi pas un taboulé pour faire revenir le soleil ?!
- 375 г мелкой крупы из кускуса
- Сок трёх лимонов
- 10 ключ от воды
- 8 cl d'huile d'olive
- 2 petites courgettes
- 150 g de pois chiches cuits
- 1 маленький фенхель
- 1/2 пучок мяты
- Вы продаете
- В салатнице, versez l'eau, оливковое масло, le jus de citron et le sel puis ajoutez la semoule de couscous.
- Промойте и нарежьте мяту и добавьте ее в салатник.. То же самое сделать с луком
- Coupez les courgettes en petits dès et émincez finement le fenouil à l'aide d'une mandoline puis mettez le tout dans le saladier.
- Ajoutez les pois chiches.
- Remuez bien l'ensemble et laissez gonfler au frais pendant 1 минимальный час.
Эмили
Оливия
26.8.14mmmhm j’adore le taboulé c’est tellement frai ! 😉 Et puis qu’il fasse beau ou pas… C’est une belle manière de se rappeler que c’est l’été ! 🙂
Эмили
27.8.14Да, это ясно ! Bon pour l’été c’est vrai que c’est bien de se le rappeler car c’est vraiment pas ça !!!
поцелуи
Мили
26.8.14rhooo mais ça m’as l’air vraiment bien bon et bien frais tout ça ^^
Эмили
27.8.14Большое спасибо мисс 😉
БупКук
26.8.14très sympa ton taboulé 😉
Эмили
27.8.14Спасибо мисс ^-^
бархатно-красный
26.8.14Ce taboulé semble si rafraîchissant! J’adore l’idée très légumes!
Спасибо, Эмили.!
Эмили
27.8.14Oui le fenouil apporte vraiment une touche très fraiche qui change !!! Спасибо вам 🙂
кухня
26.8.14Il doit être très bon ce taboulé!
Эмили
27.8.14Oui je confirme Pauline, je t’en envoie une part ?!
Сандрин | Клубника и базилик
27.8.14Une recette très sympa (je suis toujours partante pour des idées nouvelles pour changer du classique taboulé !) et des photos très chouettes ! J’aime vraiment beaucoup ce nouveau design, bref tout est au top 🙂 Bises
Эмили
28.8.14спасибо моя красавица ! Tes compliments me touchent beaucoup, Рад, что тебе нравится !
поцелуи
Polina
27.8.14Une belle recette que je pourrais adopter sans problèmes, Это выглядит очень хорошо !
Эмили
28.8.14Merci Polina, c’est vrai qu’elle s’adopte facilement!
Сандрин
28.8.14Magnifique taboulé …en espérant qu’il nous fasse revenir le soleil et la chaleur.
Et puis on peut en faire une grande quantité, pour emporter partout!!
J’aime beaucoup remplacer la semoule par du quinoa.
Хороший день 😉
Сандрин
Эмили
28.8.14Oui en espérant mais ça à l’air de marcher par chez nous car le soleil est revenu ! Oh oui j’adore le quinoa en salades aussi.
Хороший день для тебя !
Селин Мой огородник в кастрюле
31.8.14Des céréales, des légumineuses et de bons petits légumes: parfait ce petit plat!
Эмили
1.9.14Oui tout ce qu’il faut pour que ce soit complet et bien équilibré !