Rauwe chocolade-ijsrepen {veganistisch – zonder gluten}

Barres glacés crues

Bon je dois vous avouer quelque chose, je viens de retrouver cette recette au fond d’un placard poussiéreux de ma galerie photo et elle date de plus d’un an (hum hum) ! Bref je me suis dis que ça serait dommage de ne pas la partager avec vous, car j’ai encore le souvenir que ces barres glacées crues étaient à tomber (ahhhhh l’apesanteur !). #Petitpointmétéodujour : ici c’est alerte canicule, 30 degrés à l’intérieur (normal quoi l’été à Grenoble !) ce qui me donne l’impression de vivre dans mon four (sauf que je ne suis pas un croissant) et je ne vous parle même pas quand j’ai bébé en portage, dat wil zeggen de helft van de tijd ! Oké, ik zal stoppen met klagen en ik zal me tot jou wenden (Kijk niet achterom, het is een manier van spreken !) bij dit kleine recept. Alles is rauw dus koken is niet nodig en deze superfoods zijn ook nog eens supergoed voor ons. (Het begint op te tellen tot veel supers in één enkele zin. !). Bedank mij niet voor dit geweldige artikel., Vanochtend heb ik clown gegeten !

Ik verlaat je, Ik denk dat ik terug ga en deze ijsrepen ga bereiden terwijl ik van een drankje geniet limonade !

Barres glacés crues recette

Barres glacés crues au chocolat

Rauwe chocolade-ijsrepen {veganistisch - zonder gluten}
Voor tien
Opnemen
printen
Ingrediënten
  1. VOOR DE BASIS
  2. 170 g boekweit
  3. 130 g dadels
  4. 80 gram cashewnoten
  5. 45 ml agavesiroop
  6. 25 ml rijst- of amandelmelk
  7. 25 g rauw cacaopoeder
  8. VOOR IJS
  9. 2 bananen
  10. 30 g kokosolie
  11. 3 eetlepels agavesiroop
  12. 2 eetlepels rauw cacaopoeder
  13. VOOR HET GLAAS
  14. 2 eetlepels rauw cacaopoeder
  15. 20 g rauwe cacaoboter of kokosolie
Voorbereiding
  1. Voor de basis, Meng de boekweit grof door elkaar, cashewnoten en dadels en voeg dan geleidelijk de plantaardige melk en agavesiroop toe. Werk af door de cacao toe te voegen.
  2. Verspreid in een vierkante of rechthoekige schaal.
  3. Meng vervolgens de bananen met de agavesiroop, kokosolie en cacao en giet het dadels/noten/boekweitmengsel erover.
  4. Reserveer in de vriezer 3 uur.
  5. snijd ze in repen of vierkanten, meng de cacao en cacaoboter en giet ze over de repen voordat je ervan gaat genieten !
aime & beheer https://aime-mange.com/
Emilie

signature

Deel

Emilie Par Emilie
9 Opmerkingen
Je zult het ook leuk vinden
Kaneelbroodjes donuts {veganistisch}
Kaneelbroodjes donuts {veganistisch}
Bosbessentaart {veganistisch}
Bosbessentaart {veganistisch}
Abrikozen pistache koekjes {veganistisch}
Abrikozen pistache koekjes {veganistisch}
Geroosterde bieten yoghurtsaus
Geroosterde bieten yoghurtsaus
Deense brownies, knapperige kruiden en gedroogd fruit
Deense brownies, knapperige kruiden en gedroogd fruit
Plantaardige stoofpot {veganistisch}
Plantaardige stoofpot {veganistisch}
Rauwe chocolade-ijsrepen {veganistisch – zonder gluten}

vorig

Aardappel wafels {zonder melk – zonder gluten}
Rauwe chocolade-ijsrepen {veganistisch – zonder gluten}

Als vervolg op

Aubergine Parmezaanse kaas {veganistisch – zonder gluten}

Reageer op Muriël annuleer antwoord

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

9 Opmerkingen
  • Sandrine | Aardbei & Basilicum
    2.8.17

    Dit ziet er echt goed uit ! Heatwave verplicht hier ook. Ik zou het als tussendoortje hebben gehad 🙂

    beantwoorden
  • Jachthaven
    2.8.17

    Goedeavond,
    Misschien een domme vraag… De sarrazin, faut-il qu’il soit cru ou cuit?

    beantwoorden
  • Elo
    3.8.17

    Ces barres ont l’air terriblement délicieuses ! Je suis aussi en alerte canicule (38 degrés prévus cet aprem) et je me rafraîchis à coup de jus de citron et de may tea, je compatis pour toi et ton bébé
    Bonne journée 🙂

    beantwoorden
    • Emilie
      7.8.17

      Merci Elo comme je te comprends ici aussi on tente de se rafraichir comme on peut !!!
      Fijne dag 🙂

      beantwoorden
  • Muriël
    3.8.17

    Trop Trop Fort ce petit commentaire 😉

    beantwoorden
  • Mels manier van leven
    3.8.17

    Ca a l’air vraiment délicieux !
    et les photos sont superbes !!
    Kusjes

    beantwoorden