Брауни Крю {веган, без глютена}

Brownie cru

Le brownie cruvoilà une petite gourmandise saine à laquelle je n’avais pas encore succombé. Je peux vous dire que j’aurais du y succomber plus tôt, car ce truc est vraiment une tuerie… не, non je n’exagère pas ! La base est constituée de dattes medjols, de noix et de cacao cru… только хорошие вещи, et en prime pas de sucre et pas de graisse ajoutées, уи, j’essaye de vous maintenir en forme (и мне тоже) avant la débâcle calorique des fêtes de fin d’année !!! Le brownie cru est donc un allié parfait pour reprendre un peu d’énergie sans culpabiliser, это также основа для того, чтобы «заставить» себя питаться более здоровой пищей. А потом пойти с, Я сделал немного сырого шоколадного мусса, Скоро покажу рецепт.

Идеально подходит для завтрака или перекуса (кто сказал, что послеобеденный чай только для детей ?!!!) подается с ваучером смузи Например.

recette brownie cru

brownie cru recette

Брауни Крю {веган, без глютена}
Для квадратного блюда
Печатать
Ингредиенты
  1. 500 г меджол финики
  2. 100 г орехов кешью
  3. 50 грамм фундука
  4. 50 г сырого какао
  5. 1 щепотка соли
Подготовка
  1. Очистите финики и положите их в блендер..
  2. Добавьте кешью, сырое какао и соль затем смешивают до получения пасты.
  3. В завершение добавьте фундук, затем снова тщательно перемешайте..
  4. Выкладываем полученную заготовку в квадратную посуду.
  5. Забронировать круто 30 минут и наслаждайтесь.
aime & чесотка https://aime-mange.com/
 Эмили

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

14 Комментарии
  • Соня
    26.11.14

    вот рецепт, который я поддаюсь!

  • Полина
    27.11.14

    Я не смею думать о своем рецепте брауни… гораздо больше калорий !!!! Иногда у меня проблемы (это точно ошибка !) с рецептами слишком полезных сладостей, Я слишком много болтался на бабушкиной кухне, где масло, яйца и мука имели место в реализации десертов !! Но эй, привычки также созданы для того, чтобы время от времени встряхиваться., я должен проверить !

    • Эмили
      28.11.14

      И к "классической" шахте ни !!! У меня тоже были проблемы, но это меня заинтриговало, поэтому я решил проверить все это, и мне это нравится. !!!
      Это правда, что хорошо суетиться, кстати на всех уровнях 😉

  • ОЙ! это вдохновляет меня! я стараюсь точно!

    • Эмили
      28.11.14

      Ах, тогда вы скажете мне, что вы об этом думаете, когда будете тестировать !!!

  • Боже мой, он продает так много мечтаний. ♥
    Больше, чем просто покупка фиников…

  • Милен
    14.12.16

    Бонжур, ваш рецепт привлек мое внимание, У меня просто вопрос, в каком виде сырое какао ?
    заранее спасибо

  • Келли
    23.1.18

    Здравствуйте, у меня в шкафу есть финиковая паста.. Могу ли я использовать его, чтобы заменить свежие финики?

  • ЕВСТАШ
    26.1.18

    добрый день, как я плохо готовлю, Я только что попробовал этот рецепт, но я, должно быть, использовал неправильные даты, мои полусухие, что делает мое тесто грубо порошкообразным, мой блендер почти не мог восстановиться… Ожидание повторного тестирования рецепта с «настоящими» датами, что посоветуете мне сделать с моим псевдосухим тестом из какао-кешью-фиников-соли для десерта плана Б? А пока я держу свой порошок в холодильнике? Скрестим пальцы за быстрый ответ.. нюхать

    • Эмили
      1.2.18

      привет Кэрол, чтобы наверстать упущенное можно понемногу добавлять в препарат миндальное молоко для корректировки текстуры !
      Надеюсь, вам нравится брауни !