Карри овощи {веган – без глютена}
Bon alors là clairement, c’est le moment où sur le blog je vais vous sortir une ou deux recettes avec un ingrédients plus tellement de saison (oui parce que bon j’avais bien envie de vous publier ce curry de légumes depuis juin mais avec la chaleur qu’on s’est tapé je me suis dit que c’était vraiment pas le moment !!!). Bref ici les petits-pois frais ne sont clairement plus de saison mais pas grave vous pouvez en utiliser des surgelés ou carrément les omettre. Ce curry de légumes est un basique ici et quelque soit la saison, et il est sans lait de coco, Mini Sir Allergic я поэтому заменяю его йогуртом на идеальную кислотность. Бон, Я говорю, что угодно в сезон, но это от всего, что мы адаптируем овощи в соответствии с сезоном, да !!!
Все любят карри с нами,
Наконец, что им нравится прежде всего, это возможность опустить des naans В соусе пальцами !!! Вот следовательно, это ваш выбор, я подаю это карри либо с рисом Наанов или Басмати (Наш единственный разрыв в итальянском или скамье риса !). Вы увидите, что рецепт сам по себе довольно прост (хорошо, есть некоторые специи, чтобы иметь) И это дает вам хорошую базу, чтобы позволить вашему воображению сделать !
Карри овощи {веган – без глютена}
НАЛИВАТЬ 4 ЛЮДИ
- 4 картофель
- 1 Брокколи голова
- 2 морковь
- 200 г горох
- 1 лук
- 100 г простого овощного йогурта (здесь соя)
- 3 зубчики чеснока
- 1 кусочек имбиря размером с большой палец
- 2 лавровый лист
- 1 Семяные столы тмина
- 1 Семена пажитника
- 1 столовая ложка горчичных семян
- 1 чайная ложка молотого тмина
- 1/2 The Coldoma Teaspoon Ground или стручка
- 1/2 чайная ложка порошка куркумы
- 1 щепотка чили
- Вы продаете
- 10 cl нейтрального растительного масла
- Начните с разрезания овощей на кубики или кусочки. Сделайте большие кубики для картофеля и разрезать морковь на секции. Для брокколи разрезают цветы, затем очистите стержень и порежьте там на куски. Нарезать лук.
- В голландской печи, Нагрейте масло и добавьте нарезанный лук и коричневый 5 минут под прикрытием
- Затем добавьте зубчики чеснока, Нарезанный имбирь, лавровый лист, затем семенные специи. вернуть 3 минуты без помешивания.
- Добавить картофель и морковь и стержень брокколи, а также порошкообразные специи, затем добавьте воду в высоту. Соль
- пусть готовит 20 минуты покрыты и на среднем огне.
- Затем добавьте цветы брокколи и горох и продолжайте готовить 8 минуты.
- Добавьте йогурт с огня и мягко перемешайте
- Подавать с рисом и/или des naans.
Valere50
14.11.22Вкусное полное карри на обед
Эмили
8.12.22Большое спасибо, Валери 🙂
Line_b
19.11.22Бонжур,
Ваше овощное карри выглядит очень аппетитно.
Мне очень нравится тот факт, что рецепт -без глютена.
Спасибо, что поделились этим 🙂
Эмили
8.12.22Большое спасибо, Я рад, что тебе нравится 😉