Кабачковые оладьи с овсянкой и тмином
Il me reste encore quelques courgettes du jardin de mes parents alors j’en profite et j’essaye de trouver des petites recettes simples et goûteuses. J’adore les courgettes car je trouve que c’est un légume très passe-partout (non non pas le passe-partout de fort boyard voyons !) que l’on peux accommoder de pleins de manières différentes et je ne m’en lasse jamais. Alors comme la saison est bientôt terminée, j’en profite encore.
Вот вегетарианский рецепт кабачковых оладий, которые я люблю есть в сопровождении хорошего Райта.
Кабачковые оладьи с овсянкой и тмином
Ингредиенты (налить 2-3 люди)
- 2 кабачки
- 1 яйцо
- 4 с. к с. мука из коричневого риса
- 20 г овсяных хлопьев
- 1 с. к с. семена тмина
- 1 щепотка порошка чили
- Соль и перец
- кокосовое масло
Описание
Вымойте и натрите кабачки, посыпать небольшим количеством соли и дать постоять 10 минуты, время, когда кабачки извергаются.
Разогрейте духовку до 180°.
Сожмите кабачки между руками и положите их в салатник. Добавить взбитое яйцо, мука, овсяные хлопья, ле тмин, чили и перец. Хорошо перемешать.
Нагрейте немного кокосового масла в сковороде, затем вылейте ложку теста на сковороду, чтобы сформировать котлетки.. пусть готовит 3 минут, затем переверните пирожки. Оставить новый 3 minutes puis disposez vos galettes sur une plaque allant au four et enfournez 10 минуты.
Подавать горячим.
Эмили
какуэч
22.10.12mmm, moi aussi j’adore les courgettes et je cherche toujours une nouvelle façon de les accommoder et là, c’est une super idée qui me plait beaucoup 😉 bonne soirée
Эмили
22.10.12Merci beaucoup Kakouech, ravie que ça te plaise 🙂
Добрый вечер и вам !
Натали
22.10.12… Et tellement facile à rendre végétalienne : l’œuf est utilisé ici seulement pour lier et peut être remplacé par {10грамм крахмала + 40мл растительного молока}.
L’huile de coco quelle bonne idée gourmande 😉
БиЗ
Эмили
22.10.12Oui belle idée la fécule pour lier c’est vrai !
Merci Natalie 😀
поцелуи
кулинарный рай
22.10.12Une galette bien dièthe et croustillante
Добрый вечер
Валери.
Эмили
22.10.12Спасибо Валерий 🙂
Добрый вечер !
БупКук
22.10.12хм, это должно быть очень-очень хорошо =)
Снежные
22.10.12Хм! Как и Kakouech, я фанат кабачков, поэтому новые идеи приветствуются.! это выглядит так хорошо! я тестирую на этой неделе!
Эмили
22.10.12Прохладный !!! Спасибо, Снонемс 😉
Лолотта
22.10.12Рецепт, который я помню, это такая мелочь, которую я люблю!
Эмили
22.10.12Спасибо, Лотте 😉
Лили
23.10.12Привет, красавица,
Я люблю блины, так что вот, ты балуешь меня, это должно быть вкусно !!
Добрый вечер, поцелуи ХХ
Эмили
23.10.12Спасибо, Лили, но это не так уж и много, просто небольшая идея. !!!
Добрый вечер !
Поцелуи поцелуи мисс
Клемс28
23.10.12Эти блины выглядят аппетитно !
Глубокий (@ChaudronPastel)
24.10.12Простые блины, но вкусно, Я уверен 🙂
больше внутри, есть все, что я люблю.
Это забавно, потому что вообще, овсяные хлопья, мы скорее используем их в сладком.
Но хорошо.
Это просто вопрос привычки ! Вы правы, пересматривая классику., Иногда, вот так мы делаем невероятные открытия 🙂
Экс-цесарка
24.10.12М-м-м, отличная идея… Но здесь мертво, кабачки исчезли с рыночных прилавков. Скоро зима 🙂
Эмили
24.10.12Бах нюхать, у нас еще есть немного на органическом рынке, но вы южнее нас, это должен быть микроклимат Гренобля !!!
Гренобль
28.10.12Всегда отличные идеи !!
эм бен.. Все эти ингредиенты есть у меня на кухне.. Единственный вопрос : могу ли я это сделать ? ха-ха
От хрустящей текстуры у меня текут слюнки — Напоминает мне оладьи. мииамм~
барабанщик
20.1.13Проверено недавно и очень хорошо, Мне нравится, когда я могу добавлять овсяные хлопья в свои пикантные блюда. !
Я пользуюсь этой возможностью, чтобы поздравить вас с вашим блогом., явно один из тех, которым я наиболее верен и который полон хороших идей !